잔병치레 잦은 건 본인이 건강관리 못해서일까?

감기,비염 달고 살고 자주 체하고 소화못하고 배탈나고 이런 거..체질이라고 해도 운동,식단,수면패턴 본인이 신경써서 관리못하는 부분도 있지?

[익인1]

저런건 대부분 좀 타고난거

[익인2]

본문은 타고난 거임 걍

[익인2]

면역력, 소화기관 이런 건 노력하는데 한계가 있음
태어나길 기능이 약한 사람들이 있어

[글쓴이]

하 사실 이 말이 듣고싶었어...ㅠㅠㅠ 자가면역질환까지 생겼는데 너가 운동 안해서 그런 거라는 소리 들어서 속상해

[익인2]

ㄹㅇ 알못이 하는 말이다
운동이랑 이런 것도 걍 관리의 영역인 거지.. 물론 그렇다고 아예 손 놓고 있으면 아니 너는 태어나길 약하게 태어났는데 보조바퀴라도 달아야지 싶을 순 있지만 몸 약한게 운동 안해서다? 그건 아님..

[익인3]

타고난 거지

[익인4]

면역력, 소화기관은 아무리 노력해도 결국 한계가 있음. 애초부터 100으로 만들어져야 하는데 80으로 만들어져있는거라 ㅇㅇ...
갈수록 내구도는 계속 떨어지다보니 노력해도 남들보다 약할 수 밖에 없음.

[익인4]

내가 매일 똑같은 시간에 일어나고 똑같은 시간에 식사하고 똑같은 시간에 운동하고 똑같은 시간에 자고 엄청나게 규칙적인 생활을 하면서 식단도 신경쓰고 건강검진도 열심히 하는데
기것해야 현상유지임. 좋아질 수 없음. 이건 의사가 직접 확인까지 해줌... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소화를 재대로 시키지도 못해서 얼마 먹지도 못하는데다가 위액 역류까지 하는데 막상 내시경 찍어보면 암것도 없음. 깨끗해... ㅋㅋㅋㅋ 근데 증상은 너무 명확한거임. 결국 타고나길 약한거라 하더라.
면역도 그나마 약간 나은 상황이 되었을 뿐이고... 진짜 그지같은 삶이야... ㅋㅋㅋ

[익인5]

타고난거야 나 술담배안하고 운동 주2 꾸준히하고 영양제 하루6개씩먹고 해도...자주아픔..

[익인6]

저런건 타고난거

[익인7]

타고난건데
운동 안하고있으면 결국 본인문제도 크지

[익인8]

나도 타고난줄 알았는데 20대 후반에 싹 다 고쳐서 노오력이 부족하다고 말하고 싶음

[익인9]

타고난 건 아는데
수면이랑 식습관 등등 나도 고치고 많이 완화됐음

[익인10]

타고난거긴한데 어쩌겟음 관리하면서 달래서 살아야지 뭐.. 생활습관 나가리로 살고있으면 솔직히 반은 자기잘못도 있는거지 뭐..

[익인11]

나 잔병 개많은데ㅠ 예민하거든 원래 어릴때부터 그랫음

[익인12]

먹는게 제일 중요해, 염증 일으키는 음식들 먹으면 계속 저럴거임

[글쓴이]

디저트 이틀에 한번씩 먹는 것도 문제일까?(액상과당x 빵이나 단 과자류)나 도시락 싸들고 다니고 집밥 위주로 먹고 군것질,야식,배달음식 안먹음 근데 단거는 못끊겠ㄷ....

[익인12]

단게 몸에 제일나빠, 염증 덩어리의 원천

[글쓴이]

이틀에 1번 두쫀쿠 하나도 안되겠지..??

[익인12]

해악, 밥먹을때도 장아찌류 같은 설탕 들어간거 먹지 마
익힌채소 고기 소금 만 먹어

[익인13]

걍 유전

[익인14]

타고나게 몸 약한 사람들도 있지만 요즘은 식습관 생활습관 건강한 사람이 더 드물어서 관리하면 나아지겠다 싶은 경우가 좀 더 많았던 거 같음,,! 물론 진짜 몸 약한 사람들도 있고

[익인15]

난 선천적으로 스트레스에 취약한 몸이어서 ㅠㅠ매일 스트레칭+스쿼트/식단 하고 몸무게도 항상 평균으로 유지하는데도 미주신경성실신 있음,,,,^ㅠㅠㅠㅠㅠ 대학병원가서 뇌랑 심장 다 검사했는데 그냥 스트레스에 취약한거래 선천적으로^^ ㅠㅠㅠ

[익인16]

타고난것도 있는데 조금 불편한거로 아프다고 골골거리는 사람도 있더라

[익인17]

뭐 얼마나 자주 아픈거임? 매일매일 소화불량 달고 살고 당뇨 있는거 아니면 이틀에 한번 단 간식 정도는 먹어도 될듯 오히려 못먹어서, 참아서 생기는 스트레스가 더 안좋을거 같아

[익인18]

타고난거임
건강하고 정상체중이어도 좀만 자극잇는거 먹어도 바로 탈나는 사람도 있음

[글쓴이]

나도..난 저체중인데 살 찌려고 먹는 양 늘리면 바로 설사하고 체함ㅠ

[익인19]

타고 난거지 비염도 알러지잖어

[익인20]

ㄹㅇ