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흉곽 작아지는 운동 효과 있어?7

l조회 22
해본 익들 어땠어 ㄹㅇ 효과 있어???? 흉곽 작아지고싶음 ㅜㅜ
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익인1
필테 1대1로 할때 갈비뼈 닫으라하는데 이거 ㄱㅊ
4시간 전
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글쓴이
오 필테 함 다녀볼까 고마워
4시간 전
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익인1
근데 그룹이랑 개인이랑 선생님이 신경 쓰는게 달라서 그룹은 좀 달라
4시간 전
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익인2
내가 직접 한거 아니어도 ㄱㅊ??
우리 필라테스 원장님이 흉곽이 작은데 필테호흡해서 그렇다고 본인 과거 사진 보여줬는데 진짜 작아졌어
4시간 전
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글쓴이
필테가 좋은가버네 고마웡
4시간 전
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익인3
요가도 호흡법 알려줘서 괜찮아 난 거기에 평소에 생활할때 흉곽 조이는 코르셋 써봤는데 생각보다 효과좋았어 금방 닫히더라구
4시간 전
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글쓴이
오 고마워 ㅎㅎ
3시간 전
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