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마른비만 익들아 운동 상담 받을 때 근육량 증가하면 체지방율 낮출 수 있다는 말 말고 체지방을 빼자고 하면 무조건 걸러16

l조회 42
마른비만은 근육량 부족이 문제인건데 체지방을 빼면 더 최악 되는거임 
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익인1
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ 몸 그냥 버리는 거임
14시간 전
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익인2
그럼 체지방 신경안쓰고 그냥 근력운동이랑 식단만 하면 되는거야?
14시간 전
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글쓴이
응 건강한 식단으로 채우고 근력운동 열심히 하는게 해결책임
14시간 전
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익인2
그럼 유산소 꼭 안해도 되는거네 고마워!
14시간 전
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글쓴이
체력증진을 위해 하긴해야됨 근데 비중을 낮게 가져가는거지
14시간 전
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익인3
유산소 주 2번 30분씩이라도 꼬옥 해줘..체력 늘어서 진짜 삶에 활력이 늘어
14시간 전
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익인2
내가 발목이랑 무릎때문에 러닝을 못하고 걷기만 가능해서..
14시간 전
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익인3
2에게
아 그러면 어쩔 수 없지ㅠㅠㅠ
14시간 전
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14시간 전
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글쓴이
마른비만은 정상체중인데 근육량 적고 체지방 많은 그런경우가 아니라 말랐는데 체지방율 높은걸 말하는건데? 마른비만 9할은 체지방은 걍 있어야할만큼 있고 근육량이 없는경우임 체지방율 높으니까 유산소 타시고 닭고야 야채 클린식만 드세요 하는데 거르라는건데 또 이상한 소리 ㅋㅋㅋ
14시간 전
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13시간 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘 수정했다는거임? 건드린적도 없는데 ㅋㅋㅋㅋ
13시간 전
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13시간 전
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글쓴이
삭제한 댓글에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘 수정했는지 말해봐 ㅋㅋㅋㅋ
13시간 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
13시간 전
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글쓴이
삭제한 댓글에게
할말이 없는게 아니라 와 벽이구나 라는 생각이 들어서 안하는거임 뭐 너가 그렇게 생각해서 행복하면 그렇게 생각해 댓글 몇개씩 다는거임 ㅋㅋ
13시간 전
   
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