우울증 환자한테 이거 해봐라 제안하면 안돼?

우울증 환자한테 이거 해봐라 제안하면 안돼?28

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혈육이 우울증+경계선 지능이야(아주 심각하지는 않음 대졸임)

약 먹으면서 집에서 쉬고 있는데 주기적으로 우울감 호소해

집에서 하루 종일 게임만 하는데 뭐랄까... 지금 생활에서 개선이 전혀 안돼

그냥 게임하다가 우울하면 음식으로 풀고 며칠 있으면 돌아오고 반복이야

운동도 좀 하고 자기 개발도 좀 하면 좋겠는데 전혀 안해

의사 쌤도 이런 저런 활동을 하면 좋다고 하는데 안해

우울증에 의지 타령 하면 안되는거 아는데 의지가 진짜 너무 없어

어르고 달래면서 계속 산책 나가봐라, 책 읽어봐라, 취미로 공부해봐라 하는데 알겠다고 말만 하고 달라지는게 없으니까 너무 지쳐

	익인1 할수있음 같이 해보는건 어때 14일 전 글쓴이 공부같은건 나도 시간이 없어서 힘들고 산책 같이 나가자고 해도 안가 14일 전
	익인2 말은 쉽지 제안에서 끝내는게 아니라 같이 해줘야함 14일 전 글쓴이 ㅇㄷ 14일 전
	익인3 해봐라 해도 우울증 심하면 혼자 못해 산책나가자하면서 옆에서 끌고 나가줘야함 14일 전 글쓴이 산책 같이 나가자고 해도 안나가면 어떻게 해야해? 14일 전 익인3 옷입으라고 옆에서 계속 보채고 억지로 끌고 나가거나 요즘 여기가 유행한다는데 같이가달라고 졸라보거나 해서 억지로라도 데리고 나가야해 14일 전 글쓴이 잔소리로 여길까 조심스러워서 제안도 잘 못하는데 본인이 거부감을 내비쳐도 억지로 끌고 나가는게 맞을까? 14일 전 익인3 거부감이 너무 심하다면 어렵긴한데 그게아니라 그냥 귀찮다~이런정도면 억지로 끌고 가봐 대인기피성향이 있는거면 게임 좋아한다니까 차라리 피시방가서 게임이라도 같이하자~하면서 나간김에 맛있는것도 먹어보거나 요즘 인형뽑기같은거 많으니까 그것도 한번씩 해보고 하면서 밖으로 끌어내봐 14일 전 글쓴이 3에게 지금은 좀 바빠서 시간 많이 내기는 힘든데 바쁜거 지나가면 억지로 밖에 많이 데려가야겠다 조언 고마워 14일 전
	익인4 그 시작하는 시동이 안걸어지는거임 일으키고 같이 데리고 나가야됨 14일 전 글쓴이 산책 같이 가자고 해도 안가는데 억지로 끌고 나가는게 맞을까? 14일 전 익인5 ㅇㅇ 14일 전 익인4 말로만 알겠다고 할때 지금 당장 나가자고 해야됨 막 나가야될것같은 상황을 만들어. 씻으란말도 하지말고 걍 모자쓰고 나가야됨 14일 전
	익인6 어렵네... 차라리 뭐 하는 게임에는 진짜 푹 빠져있다 이런거면...겜이 유명하고 그런거면 팝업이나 아니면 뭐..닌텐도스토어 같은 곳 구경가자 하면서 데려갈 수도 있을 것 같은데... 14일 전 익인8 222 본인이 움직일 동기가없으면 다음으로 안이어지고 계속 끌어내야되는데 현실적으로 불가능함... 14일 전 글쓴이 게임에 푹 빠져있는건 맞는데 하루에 몇 시간씩 하니까 흥미가 떨어지나봐 지방이라 팝업 스토어같은게 잘 없는데 있으면 데리고 가봐야겠다 조언 고마워 14일 전 익인6 나아지면 좋겠다..쓰니 마음이 너무 착해..쓰니두 고생이 많다 14일 전 글쓴이 고마워ㅠㅠ 14일 전
	익인7 내동생도 우울증 심했었는데 난 직업도 알아봐주고 병원도 소개시켜줌...지금은 타지에서 일하는중이야!!! 힘들겠지만 억지로라도 일어날수있게 해야되 쓰니동생도 병원 데려가자..약물치료가 진짜 효과가 좋더라 14일 전 글쓴이 대학병원에서 약 처방받고있어ㅠ 입원도 했다가 괜찮아져서 퇴원한거거든 약물로 진짜 많이 개선은 됐는데 한 스텝 더 밟는게 어렵네 14일 전
	익인9 안 나가고 싶은 이유 물어보고 알겠다고 해 억지로 끌고 나가지 말고 계속 권유는 해보는 게 좋을 듯 우울할 때 음식 먹는다고 했는데 그 때 같이 먹으면서 대화 시도해봐 뭐 먹고 싶냐 사주겠다 하면서 경계 풀어지게 하고 얘기 나눠봐 사람 때문에 안 나가는 건지 뭐 때문인지도 알아야 할 것 같음 다니는 병원 의사쌤이랑 상의해서 같이 상담 받아볼 수 있는지도 알아보면 좋을 것 같아 14일 전 글쓴이 대화는 많이 하는 편이야 음식 얘기, 게임 얘기, 일상 얘기 등등... 우울감이 올라왔을때 해결 방법이 없어 상담치료는 받은 적 있는데 본인이 싫어해서 지금은 안다녀 교수님도 상담이 필수는 아니라고 하더라고 14일 전
	익인10 병원 갈 때 같이 가주면서 오는 길에 집으로 바로 오지 말고 공원 산책을 가거나 카페를 가거나 맛있는걸 먹거나 하면 좋을 것 같아! 그리고 중요한 건 쓰니 정신 건강이니까 너무 힘들면 조금 거리를 뒀다가 다시 옆에서 애써줘..! 난 언니가 옆에 있어준 덕분에 다시 살고 있거든 동생분도 꼭 나아질거야 14일 전
	익인11 그냥 산책보다 편의점이라도 같이 가자고 하는게 좀 더 가능성 있을 듯. 동생이 씻는건 잘 씻어? 머리 감았으면 오 감은 김에 잠시 마트 가실? 이런 식으로 꼬시는 것도 방법이더라 14일 전
	익인12 음.. 내 경험상으론 의지도 중요하고 성향도 중요한거 같아 싫다고하면 강요하지말고 그럼 다음에 꼭 가보자해줘봐 나도 쓰니 동생처럼 집에만있고 나가서 사람만나는게 진짜 싫었거든 몇번은 언니들 말 듣고 나가다가 우리는 결국 싸우게되더라고 나는 나가려고 했는데 나보고 나가기싫은거냐고 하면서 짜증내더라 가까이 있는사람이 날 이해를 안해주니깐 저게 제일 슬펐어 쓴이는 동생이 뭘하든 긍정적으로 대해줘봐ㅜㅜ 나는 저 이후로 언니들이랑 뭘하는게 싫어졌거든.. 14일 전 익인12 물론 주변사람들도 힘들다는거 아는데 이게 참 나 생각하기도 힘들고 주변챙기는게 어려워지긴 하더라고 쓴이 좋은언니라서 동생분이 부럽군! 14일 전
	익인13 진짜 그냥... 쓰레기 버리러 나갈 때, 밤에 편의점 갈 때, 아니면 장보러 갈 때... 같이 가주라~ 안 씻고 그냥 모자만 쓰고 나가도 돼 아무도 신경 안 써~~ 하면서 데리고 나가고, 맛있는 거 먹으러 가자고 하거나... 의욕 너무 없으면 나갔다가 오는 길에 이거 맛있다 그래서 사왔다, 여기 가게 같이 가보자 같이 가면 이것저것 더 많이 먹을 수 있어서 너랑 가고 싶다 이런 식으로 데리고 나가봐! 그리고 꼭 낮에 햇살 아래에서 걷게 하는 게 중요한 것 같애 나도 우울증+번아웃 왔었는데 낮에 걷고 밤에는 몸 좀 따뜻하게 하는 게 중요하더라 봄가을엔 일교차가 커서 몸이 체온 유지하느라 되게 힘들어 하거든? 근데 그거 정신건강에도 영향 많이 가니까 저녁엔 꼭 따뜻하게 해주고, 낮에는 많이 더우면 좀 시원하게 하는 게 중요해!! 14일 전


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