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내 친구 두달만에 20키로 가까이 뺐다던데9

l조회 686
탄수화물을 거의 안먹은거같음 하루에 탄수 20g먹었다더라 원래 키빼몸 85정도였다곤 했음
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익인1
나도 탄수 거의 안먹고 지금 16키로이상 빼는중
6일 전
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글쓴이
탄수줄이는게 ㄹㅇ 살 마니빠지나봐
6일 전
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익인1
ㅇㅇ그렇더라 애초에 탄수화물이 지방이랑 단백질이 살로가게 만드는 걸 촉진시킨대…
그래서인지 무탄수에 지방이랑 단백질 왕창 먹어도 살 안찌더라
6일 전
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익인4
익아...무식하누..멀 촉진은촉진;;
단백질 = 탄수회물이랑 칼로리 똑같고 지방은 더 많음
탄수화물 안먹으면 단백질이 오차피 탄수처럼 에너지 내는데밖에 안써서
머리카락 근육 만드는데 영양분을 안쓰고 몸 에너지 유지에만 쓰게됨
탈모옴
6일 전
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익인1
ㅇㅇ그래서 계란 먹어줘야 탈모 막는다고 하길래 챙겨먹고잇긴함
6일 전
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익인2
와… 대단하다
근데 한번에 그렇게 확 빼면 노화올텐데
6일 전
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글쓴이
아직 대학생이고 20초반이라 괜찮지않을까??? 아닌가…
6일 전
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익인3
정신력 레전드다..... 더 빼서 유지하는 게 관건이겠네
6일 전
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글쓴이
ㄹㅇㄹㅇ…
6일 전
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