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목디스크 협착증 진단받았는데 일자목인데 역c자로 바뀌어가는중이야

목은 당연히 잘 안돌아가고 어깨도 굳어있고 밤에잘때 통증이 너무 심해서 잠도못잠 ㅠㅠㅠ

메모리셀베개나 경추베개등 좋다는건 다써봤는데 진짜 목이 너무 아파서 사용도 못하겠도 저것도 나한테 높다고 느껴지더라

수건베개도 써봤는데 이것도 너무 아프고 그렇다고 베개 안쓰자니 이것도 두통에 목이 너무 아프고 ㅠㅠ


진짜 베개 어디 괜찮은거 없어?

높이가 막 10센치이상 높은거 말고 ㅠㅠ

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익인1
난 길쭉하게 생긴 메밀베게? 목에 대고 자니까 좀 낫더라
9일 전
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익인2
나도 거북목이고 목 어깨 다 뭉쳐서 배게 찾는데 쉽지 않다 ㅜㅜ 메밀은 딱딱해서 피 안통하고 수건 베니 너무 낮고 높은건 목 못받쳐주고 아프고 ㅠㅠ
9일 전
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익인3
난 에그젤 베개 낮은거 쓰는데 괜찮더라
9일 전
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익인4
메밀베개가 짱이야 낮고 작은거ㅇㅇ
그리고 넥가드 견인기 그런거 하나 사.. 속는셈 치고 사봤는데 진짜 효과 괜찮았음

9일 전
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익인5
메밀베개는 먼지다듬이 나옴
9일 전
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