30넘어가면 체력 꺾여????

ㅠ

[익인1]

넹

[익인1]

난 꺾일체력도 없엇는데 꺾이더라
살려고운동중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

운동 안하는 사람이 대부분이라 ㅠ

[익인3]

그냥 서서히..? 30된다고 훅!은 아니고

[익인4]

여자남자 체력근력 전성기는 30대 중반이래 놀랍지.. 이건 의학적으로 증명된 데이터고 찾아보면 쉽게 알 수 있어! 현대인들이 하도 운동 부족인 사람들이 많아서 나이 들수록 힘들다고 느끼는 거 같아 너무 당연한 결과고. 나는 20대 초반에는 운동 진짜 안하다가 20대 후반부터 운동 많이하고 코치님들도 타고났다고 하더라고 그래서 회복이 좀 잘 된거 같은데 운동 많이하고 관리하니까 20대 초반에도 날아다녔는데 그때보다 더 퍼포먼스 좋아ㅋㅋ 특히 여자는 10대때 운동해둔게 나머지 평생에 막대한 영향 끼친다고 하더라. 골밀도에도. 아무튼 하고픈말은 타고나길 30대에 꺾이는게 아니라 그냥 운동 안한게 쌓여서 약해지기만 하니까 체력이 덜해지는거지 30대 된다고 꺾이는 것이 아니다..

[익인5]

난 이십대후반부터 운동 시작해서 그런지 오히려 더 좋아짐

[익인6]

깎임… 요즘 알바하는데 겁나 느낀다 이제 알바도 못하겠음