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유산소 운동 대신 밖에서 러닝해도 되나?9

l조회 25
밖에서 러닝하면 시간 잘 가는데 헬스장 런닝머신 이런건 시간 너무 안가...
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익인1
더 좋지
6시간 전
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글쓴이
근데 러닝 매일하면 안 좋다고 들어서 이틀에 한번씩만 해도 괜찮을까?
6시간 전
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익인1
뛸 때 페이스랑 몇km뛰는데?
6시간 전
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글쓴이
첨부 사진아 런데이로 천천히 걷기 천천히 달리기 이제 막 시작해서 이렇게 나왔는데 손에 들고 뛰어서 잘못 측정되었을 수도 있어..! 그냥 매일해도 될까?
5시간 전
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익인2
나도 그래서 맨날 나감ㅋㅋㅋㅋㅋ런닝머신 개노잼
5시간 전
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익인3
ㄹㅇ ㅋㅋ
5시간 전
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글쓴이
진짜... ㅠㅠ 시간 너무 안가!
5시간 전
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익인3
응
5시간 전
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익인4
헬스장 러닝머신 발판 각도 안올리면 러닝보다 근육 덜 씀
야외 러닝 짱 ㅋㅋ!
5시간 전
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