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N테마파크 6일 전 신설 요청
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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 434
여익이고 키는 171에 원래 몸무게 69였고 지금은 
57키로 유지중임! 
빼는데는 두달 정도 걸렸고 지금유지는 한달째 하고있어! (총3달째 사용하고있음!)
나는 2미리만 맞아도 효과가 너무 좋았었어
한달뒤 5미리로 올렸는데 한번 맞고는 부작용 너무 심해서 구토하고 삼일정도 포카리만 먹었음 
그러고는 다시 2.5 맞다가 어느정도 적응됐을때 5미리 남은거 2개 맞았어! 
지금은 유지하려고 2.5미리 10일 간격으로 맞는중임


운동은 처음엔 몸도 무겁고 하기 싫어서 안하다가 
어느정도 빠진후에는 필라테스 하고있음! 
필라테스가 살이 빠지냐는 사람들도 있지만
난 아주 잘맞아서 유지하고 라인만드는데는 도움 받고있어
(주 4-5회 정도 함! )


근육량은 1키로 정도 빠졌고 체지방은 5-6키로정도 빠짐
개인적으로 나는 마운자로 강추함!
비만들은 몸이 무거워서 처음부터 운동으로 빼려면 힘든데
약 도움 받아서 몸 가벼워지고 식습관 개선한 후에
운동 병행하니까 살 더 잘빠지고 유지하기도 좋음!
다이어트하면서 탈모도 안온건 처음임..!!! 

와 근데 처음 5미리 맞았을때는 너무 고통 스러웠다
개인차 있겠지만 나눈 맞고나서 한 2-3일은 일상생활 힘들정도였어

아아 그리고 어짜피 먹는양이 줄기때문에 나는 밥보다는 돼지고기 목살, 삼겹살, 닭다리살(치킨) 위주로 먹었음!  (닭가슴살같은건 안먹었음ㅋㅋ) 단백질 포함된 두유먹고 가능하면 단백질 위로 식사하니까 근육량 많이 빠지지 않더라구!




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익인1
오 나도 2.5만 맞아도 효과좋아서 12키로 빠쟜는데ㅋㅋ 혹시 유지용으로 맞는거 언제까지 할거야?
2시간 전
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글쓴이
난 일단 6개월 정도 생각하고 있어!
2시간 전
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익인2
식사는 단백질 위주로 먹었어? 필라테스는 처음 시작한거야?
2시간 전
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글쓴이
응응! 필라테스 처음이고, 식사는 어짜피 많이 못먹어서 먹으면 무조건 고기 위주로 먹었어!
2시간 전
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익인3
나두행8게따
2시간 전
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글쓴이
난 진짜 완전 강추야! 꿈꾸던 몸무게로 사니까 삶의
행복도가 올라가..!!!

2시간 전
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익인4
배에 주사자국?은 괜찬아?? 구멍 나는 사람들 많다던데ㅜㅜ
2시간 전
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글쓴이
어! 주사맞고 2-3일 지나면 티도 안남 !
2시간 전
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익인5
마운자로는 효과보고 바로 약을 안먹는게 좋은거야? 아니면 뺏어도 어느정도는 계속 먹어야 하는거야? 식단은 다 조절한다고 치고
2시간 전
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글쓴이
바로 끊으면 무조건 식욕 돌아온다더라구
물론 언젠가 끊으면 돌아올수도 있겠지만,
아마 바로 끊어버리면 반동으로 요요 더 빨리, 더 높은 확률로 올걸?

2시간 전
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익인5
아... 나는 원래 식단관리는 적당히 잘 하는 사람이라 약 조금만 먹어도 되나 싶어서 ㅋㅋ 금, 토에 마시는 술이 문제거든
2시간 전
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익인6
혹시 예산은 얼마정도 들었어?
2시간 전
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글쓴이
2.5미리 4개 * 2세트
5미리 4개 *1세트
해서 대략 90만원 좀 넘게 나왔어!

2시간 전
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익인8
2.5 두세트 5 1세트인데 어떻게 90밖에 안나오지..
2시간 전
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글쓴이
90만원 좀 넘게 나왔어!! 주변에 싸게파는 병원 잘 찾아봐~!
2시간 전
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익인8
나도 성지다니는데 그 가격이 나올수가 없는데? 온누리도 쓴건가
2시간 전
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글쓴이
8에게
그래? 난 나왔는데??
순수 약값만 하면 나 저렇게 나왔어!

2시간 전
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익인8
글쓴이에게
ㅇㅎ 처방비같은거 다 포함인줄 알았어

2시간 전
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익인7
혹시 주사 많이 아프닝 내가 168에 56이다가 요즘 또 살쪄서 58까지올라갔는데 50까지 감량 가능할까
2시간 전
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글쓴이
응! 가능할듯! 본인의지가 있다면 약효과 배로 볼수있다고 확신함!!
2시간 전
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익인9
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52분 전
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글쓴이
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51분 전
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익인9
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49분 전
   
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