다이어트할때 고기야채찜 이거 짱 조은듯

생야채는 별로인데 찜으로 먹으니까 술술 들어가

포만감도 좋고 저녁에 먹으면 소화도 잘됨

밥은 따로 추가해서 먹기도 해 ㅎㅎ

야채는 양배추 알배추 숙주 

고기는 대패 목살

소스는 간장+참기름+깨

[익인1]

간은 어떻게 해?

[글쓴이]

나 그냥 찜기에 야채 먼저 넣고 위에 고기 올리고 미림 뿌리고 후추 톡톡 하고 전자레인지 5분 돌려서 소스 찍어 먹어! 소스레시피는 유툽에 많드랑

[익인1]

거마워!!

[익인2]

아 나도 낼부터 식단 일케 머글까 낼부터 다여트 할건디

[글쓴이]

저녁으로 좋은거 같앵 밥도 추가하면 탄단지 굿

[익인3]

마저 나도다이어트할때 차돌박이야채찜 먹었어 땅콩소스도 해먹어봐봐마싯움

[글쓴이]

오 오케잉 간장 좀 질리는거같애 ㅌㅋㅋㅋ

[익인4]

문제는 고기도 비싸고 알배추도 비싸고...ㅠㅠ

[글쓴이]

마져 ㅠㅠ

[익인5]

맞아 좋은데... 자주 먹으니까 질리더라 ...

[글쓴이]

마져,,

[익인6]

고기야채찜이 포만감이 좋구나 샤브샤브랑은 다른가??

[글쓴이]

샤브샤브는 물 끊이고 그 뒤에 익히는 버전이라면 찜할땐 그냥 찜기에 물 없이 다 넣고 찌는 느낌?

[익인6]

아항 샤브샤브는 먹어도 배가 안 차서 전에 친구랑 1시간 넘게 먹었어가지고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다음에 나도 해먹어봐야지

[글쓴이]

미리 야채 손질해두고 다 때려놓고 돌리면 돼서 넘 편해 ㅎㅎ 추천!

[익인6]

꿀팁 고마웡!

[익인7]

나도 청경채 숙주 돼지목심 때려넣고 자주해먹는데!! 나는 저당칠리 찍어먹어..ㅎㅎ

[글쓴이]

나도 저당칠리 먹어야겠다 야채쨈이랑 칠리랑도 잘어울려

[익인8]

돈 많이들긴하는데, 배달 시켜먹는 버릇 많은애들은 또이또이함. 나도 샤브샤브 좋아해서 잘먹음.. 너무 허기지면 고구마같은거 추가해도 좋겠더라

[글쓴이]

마져 걍 야채랑 고기 사두고 계속 만들어먹을 수 있엉

[익인9]

나 결혼할때 한달동안 저녁 저렇게먹고 다이어트 성공했잖아ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

오 ㅋㅌㅌㅌㅌㅋ

[익인10]

난 찜말고 걍 샤브샤브처럼 물쪼금 넣구 코인육수 넣고 하면 개 마싯듬 ….

[글쓴이]

아 마져 나 전엔 그렇게 먹었었당 국물 개맛있음…