잔소리로 보통 운동 힘든거 참고 하다보면 적응된다 하잖아

물론 심폐 지구력 상승으로 같은 운동이 쉽게 느껴지는 시기야 오긴 하는데

그 피곤하고 너무 힘들어도 꼭 운동 하다보면 적응되고 안하다 해서 그렇지 나중엔 오히려 활력이 돈다고 다들 그러잖아

그래서 꾹 참고 피곤해도 퇴근해도 꼬박꼬박 운동했더니

체력 더 쓰레기 되고 입술 물집 다 터지고

그래서 병원갔더니 의사쌤이 그냥 피곤하면 쉬세요 …

라고함 🥲ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

수면 부족할 때는 자는 게 먼저임

[글쓴이]

부족 ..정도로 못잔건 아닌데 걍 내가 잠도 많고 체력이 너무 스래기인가바…..

[익인2]

피곤한건 자는게 최고일걸 ㅋㅋㅋㅋ