제발 과하게 굶어서 살 빼지 마셈

유지 가능할 정도로 식단 바꿔가면서 천천히 습관 만드는 거는 ㄱㅊ은데

과하게 굶어서 살 빼면 진짜 인생 힘들어짐

어차피 체중관리는 평생 해야 되는데

내가 평생 할 수 있을까를 기준으로 해야 됨

원래 168에 60인 전혀 뚱뚱한 몸 아니었는데 어쩌다 외모 정병 생겨서 굶어서 한 달만에 47kg까지 되고 난 다음에 

식이장애 와서 70 까지 찌고 다시 빼고 이런 반복의 굴레에 갇혔다가 겨우 빠져나와서 하는 말임...

클래식이 클래식인 이유가 있다...

짧은 기간에 굶어서 살 빼는 쉬운 걸 사람들이 안 하는 이유가 있더라고...

[익인1]

그리고 ㄹㅇ임 자기가 진짜 최소 방송타는 인플루언서다 그런 거 아니면 천천히 빼는게 답임......
나도 급하게 뺐다가 여성탈모만 오고 진짜 후회했음