83키로인데 이거 다 언제 빼누 ㄷㄷ

흑

[익인1]

키는??

[글쓴이]

153 ㅋㅋ ㅠㅠ 미안

[익인2]

할 수 있다 나도 80에서 시작했오

[익인3]

마운자로

[글쓴이]

이거 맞기만 해도 사라지는거야 ?

[글쓴이]

마운자로 돈 어쩌누 ㅋㅋ ㅠ

[글쓴이]

마운자로 맞기만 해도 괜차나지는건가

[익인4]

조급하게 하지마. 나 85에서 시작해서 1년동안 25키로 빼고 이제 60이야. 10키로 더 빼는게 목표인데 천천히 뺄려고

[익인5]

마운자로 맞는다고 다되는거 아녀 요새 왤케 저 주사무새들이 많냐

[글쓴이]

주사무새 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[익인6]

나랑같이빼자 나도 비슷혀 ㅠ

[익인7]

그정도면 금방빠질거같우

[익인8]

갑자기 양을 줄이거나 하지 말고 먹는 양은 그대로 하되 탄수화물 먹는 걸 양배추나 이런 칼로리 적고 몸에 좋은 채소류+고기로 바꿔봐봐 거기에 적응하명 양도 서서히 줄이고 원래 몸무게 많이 나가면 처음엔 좀만 해도 쉽게 빠져 정체기 잠깐 있다가 그대로 진행하면 더 빠질거고 일단 살 빠진 다음에 관절에 무리 안 올 때쯤 운동도 병행하면 되겠다

[익인9]

뭐가 그렇게 맛있었니

[글쓴이]

ㅋㅋ ㅠㅠㅠ 떡볶이 ????

[익인10]

그정도면 일단 15키로는 후루룩 빠져

[글쓴이]

난 왜 그게 안될까 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ