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마운자로 3주차 맞음11

l조회 82
근데 1도 안빠짐..ㅠㅠ 배가 고프진 않는데 식단없이 그냥 피자 햄버거 그런거 먹음... 근데 양은 줄었어.. 식단 안해서 안빠지나... 도대체 뭐 먹어야 하나
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익인1
키몸무게 몇이야?
어제
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글쓴이
160 84
어제
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익인1
식단해야대 무조건… 마윤자로도 결국 식단하는거 도와주는약인거니아
어제
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글쓴이
뭐로 식단해야되나..? 아침은 삶은계란 2개 먹고 점심은 메뉴가 짜여있어서 그거대로 먹고...저녁은 굶을까
어제
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익인1
음 저녁도 닭가슴살이나 목살 이런거 조금 먹는게 좋지않을까? 가장중요한건 배달음식 끊어!! 피자치킨떡볶이 이런거 걍 끊어야돼ㅠㅠ
어제
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글쓴이
1에게
해볼게ㅠㅠㅠ
어제
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익인2
마운자로는 식욕을 줄여서 살을 빼게해주는거야.. 당연 식단해야 빠지고 살찌는 음식을 안먹을수있는 억제력을 돈주고 산거라 봐야함
어제
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글쓴이
부모님 먹을 때 같이 먹다보니...이제 진짜 안먹어야겠다ㅠ
어제
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익인2
또 너무 안먹어도 안빠지니끼 건강식으로 챙겨먹어봐 일반식 일인분 반정도만 먹어도 쭉쭉 빠질무겐데?
어제
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글쓴이
윗댓봐줘..ㅠㅠ
어제
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익인2
점심 양을 좀 줄이고 저녁 간단하게 먹는게 어때? 나는 살뺄때 계란후라이랑 버섯 구워서 많이먹었엉
어제
   
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