잠 많은 사람이 하루에 3-4시간씩 자면 쓰러지나?

주말에 몰아서 자면 괜창ㅎ지?

[익인1]

안쓰러져

[익인2]

죽진 않는데 이러다 과로사 할 것 같다 싶을 정도로 힘들 걸 난 잠이 없는편인데도 3시간자면 힘들던데

[익인3]

내가 그렇게 사는데 진짜 윗댓 말처럼 이러다 쓰러질 거 같다 이 느낌 들 때 많음 ㄹㅇ 내 수명 깎는 느낌 확 느껴져

[익인4]

그런 수면 방식이 반복되면 서서히 건강 망가져
기억력, 주의력, 집중력 떨어지고
감정 조절 능력도 약해지고
나이 들면서 치매 확률 상승하고
면역 체계가 약해져서 병원체 감염도 더 쉽게 되는데 회복도 느려지고
세포들의 인슐린 저항성이 커져서 혈당 조절이 어려워지니까 당뇨병 걸릴 확률도 상승하고
혈관 수축이 빈번해져서 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 위험도 커지고 등등등
단기간에 체감이 안 돼서 그렇지 반복되면 이런 문제들이 누적돼서 나중에 상태가 심각해져

[글쓴이]

너무 힘들다.. 퇴사하고싶다

[익인4]

당장은 버텨야겠지만 근무 환경 안 바뀔 거 같으면 몸을 덜 혹사하는 곳으로 이직 고민해 봐
살기 위해서 일하는 거지 일하기 위해서 사는 건 아니니까...