굶는 다이어트로 살 엄청빼고도

유지하는사람들은 어케하는거지…. 특히 배우나 이런사람들 다이어트 후기보면 엄청 초절식한경우 많던데 살이안쪄 돈이나 관리라기엔 내친구도 금수전데 쪘거든? 걍 정신력인가

[익인1]

거의 불가... 걍 계속 안 먹거나 젊을 때 잠깐 하고 운동 개열심히 해서 대사 회복한 거 정도... 배우나 연예인은 안 먹는 경우가 대부분이더라

[글쓴이]

근데 다 젊을때긴 하더라 20초반? 늦어도 중반까지인거같음

[익인1]

ㅇㅇ 길게 쭉 가는 경우는 나이들면 고대로 찜

[익인2]

너 다이어트 성공해서 작품찍으면 30억 준다고 생각해봐 하게되지않음?

[익인3]

근데 2주 단식하고 보식 잘하면 요요 안와; 나 이제 4-5년차인가

[글쓴이]

엥 2주를 아예단식한다고?

[익인3]

응.. 물+ 포카리

[익인33]

스펙 얼마에서 시작했어??
나도 도전할까하느넫 (마운자로 중) 굶어서 머리 빠짐이나 담석 생길까봐,,, ㅠ

[익인3]

나 4-5년 전 161/58에서 시작했고
2주 단식 후 53 됐어
보식 근데 진짜 중요해 내가 단식 두번 해봤는데
둘다 비슷하게 5-6키로 빠졋거든?
한번은 보식이랑 운동 안하니까 그대로 두달안에 돌아왓는데
그 후에 한건 보식하니까 유지됐고 오히려 더 빠질 때도 있었음

보식 검색하면 많이 나와 근데 요건은 2주 단식을 햇으면 4주 보식을 하는거
처음에 완전 미음? 이런거부터 시작해야하는데 나는 걍 쌀죽 먹엇음
그람수도 다 적어놓은 블로그같은거 많앗음 그런거 참고

난 솔직히 마운자로도 어쨌든 덜먹게 해서 살빼는건데
걍 돈도 아끼고 쌩으로 굶는게 낫지 않나 싶다
왜냐면 내가 최근에는 좀 살쪄서 54였는데 남친이 맞던 마운자론가 위고빈가
암튼 그거 맞았더니 식욕 확 줄다가 끊으니까 갑자기 막 55, 56 막 이렇게 내 기본체중이 2정도 올랐어;
내 뇌내망상일수도 있는데 그런게 구독제라는 얘기가 있잖아 끊으면 살찐다고
더 살찌기 쉬운 몸 된 기분?? 글서 난 앞으로 쌩으로 굶으면 굶지 마운자로 위고비 안할라고

[익인3]

3에게
아 글고 머리 빠짐 잇음 근데 그것도 걍 한순간임

[익인33]

3에게
찐후기 고마워 🥹🥹 참고할게!!

[익인4]

나같경 입터짐이 없었음 걍 빼고 나니까 과거로 돌아가기가 너무너무 싫어서 먹은 만큼 운동 조지고 늘 칼로리 계산하면서 먹어
1일 1식에서 다이어트 끝나고는 1일2식(일일 1600~1800칼로리) 먹고 매일(생리 때도) 유산소 2시간씩 함 현재 30대..

[글쓴이]

정신력이구나… 대단하다 걍 평생 그렇게 관리하면 올수가없겠네

[익인5]

가끔만 많이 먹으면 안 찌던데

[익인6]

22 가끔 입터져 먹는건 안찜
맨날 먹으면 살찌지

[익인7]

굶는게 익숙해지면 평소 먹는 양도 줄던데

[익인9]

난 공복 길게
가지니까 요요안오더라

[익인10]

나 20대 초반에 진짜 초절식으로 60에서 40중후반까지 뺐었음 그리고 3년 정도 유지함 근데 결국엔 돌아오더라 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

앜ㅋㅋㅋㅋ 평생 관리해여하나봐..

[익인11]

내 경험상 굶으니까 위가 줄어들어서 많이 못먹겠더라

[익인13]

연예인들 그래서 나이먹어도 개쪼금먹잖

[익인14]

최대몸무게 68이었는데 다이어트 초절식밖에 안했거든 한번 빼놓으니까 요요와도 많이 안올라가던데 지금은 56에서 58유지중임 최저몸무게는 54였고

[익인15]

걍 자기 직업이 달린 일이라 그런 거 아닌가? 배우 피셜 살 안 빼면 제작사 관계자들이 눈치 엄청 준다던데 아이돌들은 뭐 말할 것도 없고

[글쓴이]

그런거같음… 자기일이 걸렸으니까 엄청 관리할수밖에

[익인16]

나 초절식으로 20 뻈는데 애초에 먹는 양이 줄어서 예전처럼 못 먹게 댐

[익인17]

2222 나도 이렇게 됐는데 근데 머리도 같이 빠짐 ㅜ

[익인18]

6개월을 초절식 하니까 위 줄어서 소식하게 됨

[익인19]

안먹음 그냥 평생

[익인21]

22 우리 엄마 20대부터 50대인 지금까지 엄청 소식함..좀만 먹어도 바로 쪄

[익인20]

평생을 적게 먹어야함

[익인22]

아 근데 평생 먹는 즐거움이나 맛있는 걸 못 느낀다고 생각하니까 넘 슬플 거 같애

[글쓴이]

연옌들은 그대신 돈이 엄청나니까…

[익인23]

영원히 그렇게 먹음

[익인24]

주변이나 유튜브보면 걍 그렇게 굶다보니 위가 줄은경우 or 그렇게 굶다보니 식욕을 잃음 or 그렇게 굶다보니 위가 안좋아진다거나 소화장애걸려서 어쩔수없이 적게먹는경우던데. 가끔 많이먹는거아니면 굶어서 뺀거는 계속 적게먹어야 유지할수있는거같아

[익인25]

이게 매일 입터지니까 그런 거지 굶어서 빼고 사람만큼만 적당히 먹으면 그 정도로 안 찜

[익인26]

걍 배가 안고픔 마운자로맞은거처럼..ㅋㅋㅋ

[익인27]

안먹는거같음
울엄마 나 낳고나서부터 저녁 아예 안먹고 유지하더라

[익인28]

나 굶어서 뺏는데 안 돌아가 10년된듯

[익인29]

앞뒤가 바뀜 특정 몸무게가 되기 위해 뭘 안 먹고 운동을 하고 그러는 게 아니라 얼마나 먹고 운동하느냐가 곧 자기 몸무게가 됨 40키로까지 빼놓고 60키로의 식습관으로 먹으면 그냥 제자리 찾아가는 거야 요요가 아니고

[글쓴이]

헐… 이게 맞는말같음

[익인30]

나 중딩때 58, 고딩 48까지 빼고, 대학생때 유지, 취직하고 24살때 56, 29살 지금 48-7 유지하는데 찐다 싶으면 안먹어 좀 강박적으로 먹는거 조절하는듯
배고파도 저녁에 절대로 안먹어 물먹던지 잠 자던지

[익인30]

운동도 안하고 식단도 안해 오로지 먹는걸로 조절만 하고 있엉