미치겠다 마운자로 10개째인데 10키로 빠졌거든

근데 너무 안좋게 뺀거같아 밥은 반끼 딱 한번 먹고

우리 오빠가 빙수가게 하는데 맨날 딸기과일우유빙수 

이틀에 한번씩 ㅊ먹음 오히려 건강 더 나빠질거같은데

살은 또 잘빠지고 이게 맞나 그니까 음식이 안맥히고

계속 시원한 빙수 이런게 넘 땡김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ

그래서 낼 당장 운동 시작하고 빙수 딱 끊을라고

[익인1]

시원한 제로아이스티 이런걸로 바꿔봥

[글쓴이]

설사만 안하면 좋을텐데ㅜㅜ 제로아이스티만 유독 설사하더라고 카페라떼 아이스 얘를 하루에 2잔씩 죠질까 생각중…

[익인1]

헉.. 2잔은 좀 카페인 과다 아닐까

[익인5]

에리스리톨 없는걸로 찾아봐

[익인2]

콤부차 어때..? 제로맛 싫어해서 달달한음료나 탄산음료 땡길때 콤부차 마시는데

[익인3]

단백질 잘 안머금? 탈모 안오나 ㅜ

[익인4]

엥 너무 적게먹는다ㅜ 단백질 개빡시게 챙겨먹어야됨 안들어가는거 아는데 더 챙겨먹어야돼 탈모 근손실 그리고 요요 방지하려면

[익인6]

요즘 담석으로 난리던데 조심혀

[익인7]

나도 소화가 안되니까 자꾸 연유 잔뜩 들어간 빙수가 엄청 땡겨 하 안된다는거 아는데 최대한 자제하거든 근데 양자체가 줄었으니 단백질만 잘 챙겨먹으면 괜찮을거 같아서 그렇게 하는중