마운자로 나흘차 5키로빠짐

애초에 고도비만이긴해,, 84였는데 26일에 쟀을때,,

근데 오늘 재보니 79됐음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맞으니까 소화도 겁나 안되고 더부룩하고 그래서 알아서 먹을거 생각이 사라짐

그래서 점심은 그냥 일반식인데 양 줄였고 저녁은 단쉐 요렇게 먹음

월요일이랑 오늘은 배드민턴 1시간, 7천보 걷기 운동 했당

아니 이전에는 진짜 얼마나 처먹은거야 빠지는 속도 레전드,,, 더 열심히 해보겠삼다

[익인1]

더 먹어야 돼 그래야 췌장염 안 걸려...

[글쓴이]

ㅠㅠ 더먹어야대..? 근데 속이 너어어어무 더부룩해서 음식이안들어가는데 크흡,,ㅠㅠ

[익인1]

웅... 안 받아도 더 먹어야돼ㅜㅠㅠㅠ 너무 빨리 빠지면 정말 췌장염 걸려서 위험해져

[글쓴이]

ㅠㅠ 알겠으,, 아침 한끼를 더 늘리면 좀 괜찮으려나,,,,

[익인2]

화이팅!!

[글쓴이]

땡큐!!!!!!!!

[익인3]

단쉐보단 원물로 섭취하는거 추천 🥹
난 저녁엔 고기야채찜 머거..

[글쓴이]

아하,,,오키 땡큐 너어어무 귀찮다만 그래도 챙겨먹어야겠네 ㅠㅠ