인스티즈앱 애초에 고도비만이긴해,, 84였는데 26일에 쟀을때,,
근데 오늘 재보니 79됐음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞으니까 소화도 겁나 안되고 더부룩하고 그래서 알아서 먹을거 생각이 사라짐
그래서 점심은 그냥 일반식인데 양 줄였고 저녁은 단쉐 요렇게 먹음
월요일이랑 오늘은 배드민턴 1시간, 7천보 걷기 운동 했당
아니 이전에는 진짜 얼마나 처먹은거야 빠지는 속도 레전드,,, 더 열심히 해보겠삼다
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애초에 고도비만이긴해,, 84였는데 26일에 쟀을때,, 근데 오늘 재보니 79됐음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞으니까 소화도 겁나 안되고 더부룩하고 그래서 알아서 먹을거 생각이 사라짐 그래서 점심은 그냥 일반식인데 양 줄였고 저녁은 단쉐 요렇게 먹음 월요일이랑 오늘은 배드민턴 1시간, 7천보 걷기 운동 했당 아니 이전에는 진짜 얼마나 처먹은거야 빠지는 속도 레전드,,, 더 열심히 해보겠삼다 |
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