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당류나 나트륨류 줄여서 먹는다던지
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익인1
응 나트륨은 신경 안 쓰지만 당은 최대한 안 먹으려고 해!
단백질도 잘 챙겨 먹고 정제 탄수화물 멀리하는 노력

4일 전
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익인2
웅웅 저녁은 신경쓰는편
4일 전
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