자존감은 대체 어떻게 높아지는거야

나는 살면서 내가 맘에 들었던 적이 없어. 죽을때까지 괴로울거 같아

[익인1]

본문이 아니면 됨

[익인2]

성취감이 진짜 중요한듯.목표 만들고 그걸 해냈다는 그 성취감이 자존감 키우는데 엄청 도움됨.예를들어 자격증을 따기위해 스스로 언제까지 이걸 따겠다는 목표 설정하고 문제집을 사거나 학원을 다니기 시작하고 결국 자격증을 따냈다!하는 그런류의 성취감이 꾸준히 쌓이면 됨

[익인2]

크고작은 목표들이야 정하는게 어렵진 않은데 실행하기 귀찮고 무섭고 근데 자존감은 높이고 싶어하면 갈수록 우울해지는거지 뭐....하나하나 귀찮아하고 따지지말고 깊게 생각말고 이걸 해야지 결정했음 바로바로 움직이는 실행력이 필요하다고 생각함

[글쓴이]

나는 성취감 얻어본적이 별로 없어ㅜㅜ 자격증 따거나 성적 잘받거나 상받아도 잠깐 좋았다가 어차피 나보다 잘하는 사람들 많을텐데, 이까짓거로 내가 좋아해야하나 이런생각 들어

[익인3]

그런 마음 들어도 그냥 계속 노력하는거야 뭐 어쩌겟어

[익인2]

아니 너무 쓸데없이 부정적이야ㅠ너한테 일어난 일을 자꾸 혼자 부정적으로 생각하니 자존감이 낮은거네..자꾸 너 자신을 낮추게 되고 긍정적으로 생각하는게 어려우면 걍 단순하게 살아보는것도 좋아ㅋㅋ상 받으면 누가 뭘 받든 어쨌든 이건 결국 내가 잘해서 주는거. 딱 여기까지만 생각해.너무 깊게 파고들지 말고ㅇㅇ....그 뒤에 부정적인 생각들이 이어질것같으면 몸 움직이거나 다른일에 집중 해보는것도 좀 도움되지 않을까??