러닝이 원래 살 잘빠짐?

내 친구 한달만에 70키로에서 58키로까지 뺐는데 700칼로리먹고 러닝 한시간씩 매일했대 키가 좀 작아서 ㄱㄴ한거같기도

[둥이1]

적게 먹었네 먹기도

[글쓴둥이]

몇번 쓰러졋댓어

[둥이1]

쓰러질만

[둥이2]

러닝 좋긴한데 저정도면 너무 안 먹었어..

[둥이3]

초절식해서 지방보다 근육이 더 많이 빠졌을듯

[둥이4]

700칼로리 먹으면 운동 안 해드 빠짐

[둥이5]

700칼로리먹었으니까 빠지지..

[둥이6]

아니 난 안빠짐ㅋㅋㅋ 하던 운동량이 있었어서

[둥이7]

저렇게 안줄여먹어도 매일 한시간씩 뛰면 빠짐

[둥이8]

700칼로리 먹었으니까 빠진 거지

[둥이9]

700먹고 한시간 뛰면 사람이 생존을 못하는데?

[둥이10]

간헐적 단식하고 러닝하는데 일주일에 1키로 빠지긴 함. 러닝만 하고 먹고싶은거 다 먹으면 찜 ㅋㅋ

[둥이11]

근데 진짜 잘빠지긴해

[둥이12]

적게 먹엇네

[둥이13]

러닝은 진짜 아무리 먹어도 빠짐 저녁 늦게 밥 먹고 러닝 뛰고 그랬었는데 군살 쫙 빠졌었움 근데 700칼로리는 넘 적다

[둥이14]

내 친구 ㅇㅇ 진짜 절식하고 러닝 엄청해서 유지중임ㅇㅇ 근데 밥을 진짜 안먹고 그래서 머리 많이 빠졌는데 별 생각 없는듯ㅇㅇ

[둥이15]

너무 조금 먹엇네...

[둥이16]

온몸운동이라 그런가? 그래서 다이어트에 가성비 운동이라 하능거같은데

[둥이17]

몸이 적응하기 전까진 살 잘빠질걸! 근데 너무 적게 먹긴 했다 ㅠ

[둥이18]

700칼로리 먹으면 몸 거기에 적응해서 평생 700칼로리 먹어야하는거아님?스스로 기초대사량 낮추는꼴

[둥이19]

한 달에 12는 아닌 거 같은데.. 이거 유지 진짜 힘들듯.. 나도 다이어트 중인데 1000은 먹는데..