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보통-날씬에서 마름으로 가는 다이어트법 아는 사람...5

l조회 38
나도 함 개말라 해보고싶은데 몸무게가 일정수준까지만 줄고 제자리임...;;
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둥이1
하루에 2끼먹으삼
3일 전
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글쓴둥이
나 지금 한끼만 먹는디 ㅠ
3일 전
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둥이2
난 그냥 밥양 줄이고 간식 끊음
근데 그 구간이 진짜 더디게 빠져서 인내심 길러야함
3일 전
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글쓴둥이
참고 기다리면 뚫려? 지금 식단만 하는데 운동을 해야하나
3일 전
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둥이2
하루 한끼만 먹는건 비추고 2~3끼 꼬박꼬박 먹는데 대신 밥양을 줄여
난 운동은 필라테스랑 가끔 유산소 뛰던게 다라서 도움이 못될 거 같네...
3일 전
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