인스티즈앱 평소에 간식 많이 먹는것도 아님
오후에 출출할때 휘낭시에, 마들렌 같은 작은 빵 한개, 아이스크림 한개, 과자 딱 한움큼 이렇게만 먹었거든
근데 싹 끊고 일주일에 하루 3끼만 딱 먹고 진짜 출출하면 귤 하나 이 정도로만 먹었는데 1.5키로 빠짐
운동은 맨날 하던거 변함없이 했음!
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평소에 간식 많이 먹는것도 아님 오후에 출출할때 휘낭시에, 마들렌 같은 작은 빵 한개, 아이스크림 한개, 과자 딱 한움큼 이렇게만 먹었거든 근데 싹 끊고 일주일에 하루 3끼만 딱 먹고 진짜 출출하면 귤 하나 이 정도로만 먹었는데 1.5키로 빠짐 운동은 맨날 하던거 변함없이 했음! |
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현재 업계탑이 만들었는데 반응갈리는 윰세 포스터..JPG