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하루 두끼 먹고 6시 이후에 암것도 안먹으면 살빠질까?12

l조회 171
7시 16시에 먹고 그 후로 암것도 안먹으면? 헬스도 하긴 하는데 유산소는 10분 근력운동 30분
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익인1
원래 저것보다 많이먹으면 당근 빠지지
5시간 전
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글쓴이
먹고싶은거 먹으면 살 안빠지려나?
5시간 전
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익인1
건강허게 유지가 되겠지
5시간 전
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익인2
유지정도 될것같은데
5시간 전
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글쓴이
저렇게 해도 유지야?? 여섯시 이후에 안먹는데도?
5시간 전
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익인2
난 세끼 먹으면 찜
5시간 전
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익인3
나 점심때 먹고싶은거 먹고 저녁 안 먹고 운동안하는데 빠지긴해
근데 나는 몸ㅁ무게 많이 나가서 그런거지
보통체중이면 잘 모르겠다
5시간 전
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익인4
유산소 20-30분으로 좀 더 늘리면 빠질거 같은데
5시간 전
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익인5
절식 안 되게 유지하면 빠짐 두끼를 적게 먹으면 대사만 내려가고 몸 망침
5시간 전
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익인6
유산소를 10분밖에 안해??
난 세끼 먹고싶은거 먹는데 양 줄이고 유산소 트레드밀 경사 높여서 30분이상 타니까 두달동안 3키로 빠짐
5시간 전
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익인6
카페 음료랑 간식 줄이고
5시간 전
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익인7
유산소 10분 너무 적은데
5시간 전
   
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