인스티즈앱 스위치온 다이어트 24년에 한 번 25년에 한 번 이렇게 2회했는데 처음에 한 5kg빼고 두번째에 2kg정도 더 뺌
그러고 나서는 큰 노력 안했는데 계속 +/- 1kg정도로 계속 그 근처에 있긴 했는데 몸이 너무 안예뻤음;
작년 말에 좀 힘들어서 갑자기 좀 쪘다가 올해 들어서 운동 더 빡세게 많이 하고 식단 좀 열심히 했더니 배가 들어가고 3kg 정도 더 빠짐
지금보다 10kg 더 빼는게 궁극의 목표야
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스위치온 다이어트 24년에 한 번 25년에 한 번 이렇게 2회했는데 처음에 한 5kg빼고 두번째에 2kg정도 더 뺌 그러고 나서는 큰 노력 안했는데 계속 +/- 1kg정도로 계속 그 근처에 있긴 했는데 몸이 너무 안예뻤음; 작년 말에 좀 힘들어서 갑자기 좀 쪘다가 올해 들어서 운동 더 빡세게 많이 하고 식단 좀 열심히 했더니 배가 들어가고 3kg 정도 더 빠짐 지금보다 10kg 더 빼는게 궁극의 목표야 |