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왜 달리기보다 빨리걷기가 더 살 잘빠질까1

l조회 80
너무 신기해 ㅋㅋㅋㅋ
대표 사진
익인2
달리기는 순간적인 근력과 민첩성을 요구하는 운동이라서 열량소모량이 작아요
빨리걷기는 지구력이므로 열량소모량이 많은거고
서로 요구하는 능력이 다르고 호흡도 긴 것이 더 열량 소모 높음
4시간 전
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