살 빼는 거 왜이리 힘들까..

150에 몸무게 62.. 체지방률도 40 찍었는데 살 빠지는게 진짜 더디다.. 그래도 피티 11회차에 몸무게 59.8~60 사이 나오고 체지방률도 38 찍긴 찍었는데 왜이리 안 빠질까ㅠㅠ 가족은 마운자로 두달 좀 넘게 하고 살 거의 12kg~14kg 빠져서 진짜 부러워죽겠다

[익인1]

11회차면 한달 조금 했겠네?? 괜찮아 나 피티 처음 받는 한달동안 0.5키로 빠져서 우울했는데 그뒤로 쭉쭉 빠지더라

[글쓴이]

응 맞아! 그랬음 좋겠다ㅠㅠㅠ 근력운동도 좀 자주가야하는듯.. 근력운동 주에 얼마정도 가?

[익인1]

체지방은 유산소가 좋긴해..! 나 근력운동 피티 2회 제외하고 2일 더 해서 주4회해!