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다이어트 하는익들 질문1

l조회 31
고도비만인데 1일 1식하면 0.5키로? 정도는 기본으로 빠지거든
근데 다시 직장다니는 평일에는 1일 1식 못하니까 
주말에 빼도 다시 몸무게 복귀되는데...
하루에 한끼 먹고 회사다니니까 현기증와서.. 
빡세게 빼려면 평일에도 먹는양 줄이고 운동하는방법밖에없겠지
마운자로나 다이어트 약은 안해
대표 사진
익인1
한끼먹는다고 안줄어 탄단지 밸런스 잘 맞춰서 먹는 양 줄이고 기초대사보다 좀 더 움직이는거부터 해봐
3일 전
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