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건강하게 다이어트 하는 익들 있니?? 몇칼로리 먹어?4

l조회 35
기초 이하로 먹는 절식 다이어트 말고 ㅇㅇ 진짜 건강하게 하는 익들만 알랴줘!!! 나 지금 1500~1600 정도 먹는데 조금 더 늘릴까 생각 중
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익인1
칼로리 굳이 안재고 건강식으로 챙겨먹는 느낌
배달음식이나 액상과당 안먹고
어제
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익인2
1485 기초대사량인데
활동량에따라 1600~1800에서 먹고 잇어
어제
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글쓴이
와 기초대사량 무슨 일이야 키 크고 근육 많아?!?
어제
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익인2
나 키큰 뚱뚱이라 ㅠㅠ 171/75
어제
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