살 진짜 힘들게 뺀 사람 중에 고칼로리 음식먹기가 두려운 사람있어?

살찔까봐 다시 그때 모습으로 돌아갈까봐ㅜ 나도 신기할 정도로 식욕 조절은 잘 되거든?? 입맛도 잃었고 단 것도 안땡기고 원래 닭찌나 건강식 좋아하기도했고 근데 밖에서 어쩔 수 없이 사먹거나 아니면 집에서 배고플 때 빵같은거 주워먹을때 좀 망설여짐 겁난다고 해야하나 먹어도 되나..?이런 느낌 ㅠㅠ 그리고 진짜 너무 배고파서 먹으면 현타옴 강박생긴듯

거식증은 아님 그정도 몸무게도 전혀아니고 두세끼 꼬박 잘챙겨먹긴함 내가 스트레스받는 건 막 먹고싶었던 것도 아닌데 먹었을 때 굳이 이걸 왜 먹었을까 이러면서 자꾸 후회한다는 거

[익인1]

다이어트 하고나면 어느정도 강박이 생길수밖에 없는거같아 나도 그랬는데 좀 시간 지나니까 다시 먹기 시작함...

[익인2]

먹고 나면 후회 되고 다음날 좀 타이트하게 식단하게됨

[익인3]

나도 그래서 안 먹은지 5년 넘은 것 같아
먹고 난 뒤에 기분 나쁜 그게 며칠가니까 너무 싫더라

[익인4]

나도 그랬는데 한 번 고삐 풀리니까 먹게되긴하드라^^..

[익인5]

나 그랬는데 먹고싶은거 딱 한입씩만 먹다가 고삐 풀림 근데 한끼정돈 먹어도 살 안찌더라

[익인6]

나두 그랫늠

[익인7]

근데 다이어트도 하다가 정체기 오면 고칼로리 섭취해줘야 한다고 들음 ㅇㅇ 너무 식단빡세게 오래하면 몸이 거기에 적응해서 저장모드로 간다구했어 고칼로리 먹고 담에 체중 늘어나는건 대부분 나트륨으로 인한 붓기가 대부분이지 체지방자체가 는건 아니라서 너무 걱정하지말고 되도록이면 평소에 집밥처럼 건강하게 먹되 가끔씩 먹고싶은거 있을땐 먹어두대 ㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

난 그냥 성분 쓰레기인것들을 내몸에 넣는게 싫어짐

[익인9]

너무 탄수화물 폭탄인 음식 먹는건 좀 그렇긴 해

[익인10]

나도 그랬었는데 ㅋㅋ 근데 그거 다이어트 해야된다는 강박 있으면 절대 안고쳐짐 그냥 먹고싶은거 먹는데 양 적게 먹으니까 별로찌지도 않아서 난 이제 다이어트한다는 생각자체를 안하는중임