호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66314227
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
한화
이성 사랑방
테일즈런너
야구
T1
국제연애
동성(女) 사랑
삼성
구마유시
간호사
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
여기 몸무게 얘기할 때 대부분 운동 안하는거 엄청 티남...
72
어제
l
조회
1412
인스티즈앱
체지방을 얼마로 잡고 얘기하는건지... 근육 적당히 있는 몸을 가져본 적이 없나싶음
익인1
키빼몸만 중요하잖아 여긴
어제
익인2
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 그리고 체지방 근육량 고려 안 해도 보통일 수밖에 없는 몸무게를 통통하다고 하는 경우도 많더라...
어제
익인4
왜냐하면 그런 운동해서 만드는 탄탄한 육덕 몸매를 본인들은 못 만드니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 자꾸 뼈말라만 찬양하는거임
어제
익인17
그것도 있고 여기 연예커뮤라 추구미가 뼈말라여자아이돌인 애들이 대부분일 수밖에 없음 육덕이라고 하면 성희롱이라고 생각하기도 하고 그런 몸 추구미 아니라고 하는 애들 한트럭임
어제
익인3
아이돌만 봐도 뼈말라만 있으니 비정상임
어제
익인4
빼본 적 없고 상상으로 빼니까 그렇게 되는거임 ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인5
수치정도로만 대충 보자는 소리 아니엇나
어제
익인5
그거 다 고려하고싶으면 다 알려줫을듯 눈바디용 사진 까거나
어제
글쓴이
수치만 대충 봐도 체지방 적당하고 근육량 적당하면 날씬인 스펙인데도 불구하고 체지방을 뭔 40-50으로 잡는건지 뚱뚱하다함... 근육 있는 몸을 못 가져봐서 잘 모르는건가 싶음
어제
익인6
ㄹㅇ 뼈에 가죽만 붙은 수준ㅠㅠㅠ
어제
익인7
ㄹㅇ 뚱뚱 이러는애들 체지방 한 40퍼 인 몸을 생각하는거 같음...
어제
익인8
당연함 나 쇠질하는 여잔데 주변에 근력운동 하는 여자 별로 없음,,,,,
어제
익인8
다들 유산소만 해
어제
익인15
맞아 다들 천계 이런거만 하고 가드라 익인이는 운동 어케해 ㅜㅜ?
어제
익인8
하체 등 가슴 어깨 메인으로 두고 가끔 팔도 넣어서?
프리웨이트 좋아해서 오늘은 데드 스쿼트 벤치 다 했어
어제
익인15
우와 벤치도 해? 난 아직 초보 수준인데 나도 함 해봐야겠다
어제
익인8
15에게
웨이트 중에 벤치가 제일 위험하니까 신경 많이 써서 저중량으로 시작해! 빈봉 20키로라 무거우면 덤벨 써도 되고~~ 파이팅!
어제
익인22
낮은 무게도 쇠질로 쳐주니ㅋㅋ 하체는 자신있는데 상체 힘이 부족해서 대충 낮은 무게부터 올라가는 중
어제
익인8
여자들은 다 그래
벤치 빈봉 드는 것도 힘들어
괜찮아!
어제
글쓴이
ㅁㅈ 나도 처음에 빈봉 드는것도 힘들엇어....ㅎ
어제
익인22
2년 넘게 운동하는데 상체 근육 너무 안 생겨서 아직도 낮은 무게하는 거 개창피하긴 함ㅋㅋㅋ 그래도 팔근육 적음에서 보통으로 올라오긴 했어
어제
익인22
생각해보니 나 벤치 빈봉부터 시작해서 지금 양쪽 각 5키로씩 들긴 하네! 벤치 빈봉이 뭔가 했어ㅋㅋㅋ
어제
익인12
ㄹㅇ 내 주변엔 아무도 없음
어제
익인14
ㅇㅈㅇㅈ 나도 내 주변에 1명..? 그것도 10살 많아서 생존으로 하는분
어제
익인24
ㄹㅇ 내 주변에도 없음
어제
익인26
프리웨이트 존에는 남자들이 가득해서.. 다가가서 나 혼자 밴드로 어깨 외회전 풀어주면 웃길 거 같아 ㅠㅠ
머신만 쓰고 있다 강제로..
어제
익인26
거대한 남자들 사이에서... 나 혼자 컬러 있는 조그만 아령으로 팔 운동하는 내 모습이... ㅋㅋㅋ
어제
익인8
팔은 원래 저중량으로 하는 거니까 ㄱㅊㄱㅊ 그리고 오히려 프리하는 여자는 희소성 있어서 아주머니들한테 칭찬받고 그래
어제
익인26
요즘 철판 깔고 하는 중 ㅋㅋㅋ 팔 힘이 너무 없어서..
어제
익인8
26에게
나는 벤치 깔린 아저씨 구해드린 적 있는데 창피한지 그 이후로 안 오시더라,,,,,, ㅠ
어제
익인22
아령 색은 분홍색 아니면 보라색이겠지ㅋㅋㅋ 나도 프리웨이트 존 한가운데서 당당히 해ㅋㅋㅋ 아무도 신경 안 쓰더라
어제
익인8
Rdl 80 치면 사람들이 자세 배운다고 쳐다봐,,,,, 100 넘게 하는 사람들도 있는데
어제
익인26
맞아! 제일 가벼운 그거 ㅋㅋㅋ 당당히 할게용
어제
익인22
26에게
하다가 마지막에 아령 무게 1키로씩 늘려서 해보는 것도 좋아! 할 땐 죽을 거 같은데 계속 무게 올리니까 늘긴 하더라ㅋㅋㅋ 화이팅!!
어제
익인26
22에게
바들바들 떨면서 해주마. 화이팅!!
어제
나도 이 댓글에 답글 달기
익인9
팩트는 일반인이 아이돌 스펙이면 주변에서 다 살좀 찌우라고 뭐라함....
어제
익인10
난 자꾸 운동 하나도 안하는애들이 지들 이상한 기준 남한테도 들이미는거 진짜 보기싫어
160에 48인데 더 빼야할까 ㅜㅜ
키빼몸 120 돼야해 이러는것들 진짜... 하
어제
익인11
여기 진짜 커뮤에 갇힌 애들 존많임
어제
익인13
아니 걍 그렇게까지 안가도 현실에서 몸무게 하나하나 다 얘기 안하는데 걍 본인 뇌 속 편견 가지고 얘기하는게 같잖음 현실들 좀 살아라 뭐 세자리숫자 아니고서야 다 사바사일텐데
어제
익인13
본인들도 본인 기준으로 얘기하면서 운동하는 사람들이 운동한 사람들 체형 기준으로 얘기하면 그건 또 아니래 뭐 어쩌자는거임 본인들 표본이 뭐 얼마나 되길래 ㅋㅋㅋㅋ 인쇼 쇼핑몰만 봐도 같은키/몸무게 리뷰봐도 s,m,l 다 각각임
어제
익인14
애초에 여기에 운동하는 여자가 별로 없음 해도 유산소한다는 경우가 많고
어제
익인15
근데 근육이 탄탄하면 같은 몸무게라도 더 날씬해보이나? 나 근력운동 시작한지 한달됐는데 언제 느냐
어제
익인18
당연 근육이 지방보다 무거움
어제
익인15
오 나 운동하고 2키로 늘었는데 근육이 늘은건가? 혼자해서 암것도 모르게ㅛ음
어제
익인18
한달로 근육이 2키로 늘긴 어려움..ㅠ
어제
익인15
살인가보네 미친 쩝.... 더 열심히 해야겠다
어제
익인18
15에게
아냐 근육이 2키로 늘기어렵다는거지 웨이트 열심히 했으면 조금은 늘었을거야! 화이팅
어제
익인16
ㅇㅈ
어제
익인19
한국인 자체가 운동하는 비율 안 높고 여성은 더더욱 바닥인데 뭘 바람ㅋㅋㅋ 그러니까 몸키빼에 집착하지
어제
익인8
키빼몸이야.. (속닥)
몸키빼라 하니깐 빼빼로 먹고 싶다
어제
익인19
아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇네 와중에 빼빼로ㅠㅋㅋㅋㅋ
어제
익인26
아 빼빼로 맛있겠다
어제
글쓴이
운동안하는거 자유고 그럴 수 있는데 본인들 잘못된 관념 가지고 남 평가하고 그걸 정설인냥 퍼뜨리는게 진짜 사회악인거같음.....
어제
익인19
운동하면 근육 붙으면 어쩌냐는 소리 하잖음ㅋㅋㅋ 웬만한 동양인 남성도 근육 붙이기 힘든데 동양인 여성이 근육이 뭐요..?ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인26
진짜 근육 그렇게 쉽게 안 붙어요..ㅠㅠ
어제
익인22
근력운동 열심히 해도 근육 잘 안 생겨서 미칠 거 같던데ㅋㅋㅋ 근육 잘 생기는 체질이 젤 부러움
어제
익인20
지능 낮은 애들 개많음
어제
익인21
근력운동이랑 영양소 공부 시작하면서 몸무게 집착 1도 안하게됨, 눈바디만 보고 그냥 몸이 건강해진다는걸 느껴서 넘 만족해 ... 내 주변이 다 헬스 시작했으면 좋겠어
어제
익인21
갠적으로 허벅지 사이 엄청 집착했었는데 이제 그냥 엉덩이 키우는거만 집중함
어제
익인23
키고려 안하고 말하는것도 웃김 프아가 되고싶나
어제
익인25
여기 팬커뮤니티여서 개말라 여돌 기준으로 말함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ
어제
익인27
근데 그래도 요즘 운동하는 사람 늘어서 나아진거야 옛날에는 운동하려고 먹는다 하면 다이어트하는데 왜 먹어? 이거 먹어도 돼? 이랬는데 요즘은 말라서 살찌우고 체력키우려고 운동하는 스타일이구나 이러고 다들 이해함ㅋㅋㅋㅋ 몸무게도 좀 폭이 늘어나서 50키로 밑으로 해야한다 이런 것도 없고 근육량 고려해야한다 이런 식으로 괜찮게 얘기하는 사람 늘어남
어제
익인28
근데 궁금한게 168에 52가 뼈말라야??
어제
익인31
체지방률이 몇인데
어제
익인29
아아 글마다 마른 애들한테 급발진 하면서 운동 안
한다고 몰아가는 인간 있던데ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인29
원래 마른 애들이 관리 한다고 더 운동하지 뚱뚱한 애들은 하지도 않음ㅋㅋㅋ 운동 열심히 하는 탄탄한 몸? 여기 기준에서도 그냥 마른 사람인뎁쇼
어제
익인30
ㅆㅇㅈ헬트인데 걍 매번 웃고감
어제
익인32
애초에 현실에 근력운동 하는 여자 거의 없긴 해 다들 유산소나 필테 정도 하지..
어제
익인33
진짜 내말이!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 볼 때마다 웃겨죽겠음 운동을 얼마나 안 하면 보통인 스펙을 보고 뚱뚱이라고 하는 건지… 난 키빼몸 100도 안 되는데도 뚱뚱하다는 말 들어본 적도 없음 제일 의미 없는 게 키빼몸이야
어제
익인35
근데 묘하게 마른걸 비정상으로 몰아가는것도 별로다.. 프로아나처럼 병적으로 그러는거면 ㅇㅈ이지만 그냥 타고나길 마른걸수도 있는데 뼈말라 거리면서 탄탄하고 볼륨있는 몸이랑 비교하는것도 좀 아니지ㅋㅋ
어제
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
플라스틱 대란에 연금술하는 중인 한국 기업들.jpg
이슈 · 4명 보는 중
시신찾는 유족사이에서 옷훔치던 삼풍백화점 "악마의 미소"
이슈 · 2명 보는 중
AD
AD
드라마 촬영하면서 스태프들끼리 많이 사귀는 이유
이슈 · 4명 보는 중
매일 같이 샤워한다는 하트시그널 김지영 부부
이슈 · 12명 보는 중
레이디두아에서 사라킴이 성공시킨 부두아 백
이슈 · 3명 보는 중
'1년에 530번' 너무 많다 했더니 결국 터졌다…마라톤 대회에 칼 빼든 서울시
이슈 · 2명 보는 중
AD
AD
송가인이 순천 콘서트 가서 팬들에게 조공받은 밥상 수준
이슈 · 5명 보는 중
엎어진거 아까운 드라마 1위
이슈 · 8명 보는 중
동물원 탈출 늑구 목격 사진들은 ai 생성 이미지.jpg
이슈 · 1명 보는 중
AD
<내 새끼의 연애2>에서 <솔로지옥> 찍고 있다는 메기 커플 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 7명 보는 중
얘 너무 예쁜척해서 좀 그럼
일상
일본 애니에서 비효율적인 닌자 달리기를 하는 이유
이슈 · 2명 보는 중
AD
AD
AI 시대 이전에 찍혀서 다행인 사진
이슈
민희진 승소 맞혔던 변호사가 올린 다니엘vs어도어 재판 추측
이슈 · 3명 보는 중
중국에서만 출시된 아디다스 자켓.jpg
이슈 · 2명 보는 중
💥오늘 난리난 성수 포켓몬 행사 대란 총정리
이슈 · 6명 보는 중
AD
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일상
l
너네 이거 둘중에 한 몸매로 살아야된다면
195
일상
l
솔직히 위고비랑 마운자로 ㄹㅇ 없어졌으면 좋겠음
192
일상
l
근데 진짜 오늘 왜 출근함? 5일 쉴 수 있는 건데
123
이성 사랑방
l
남녀사이에 친구 있다고 생각해?
113
야구
l
알림/결과
2026.05.03 현재 팀 순위
79
한화
l
빡쳐서 박제한다
55
KIA
l
정보/소식
김도영 검진결과 단순통증
27
롯데
l
다른 기사 보니까 김세민까지 오는거 맞나보네
28
삼성
l
??너네 이거 이해 돼?
26
T1
l
유튜브 공지 떴어.........
19
두산
l
정수빈바라기 김민석 김재호바라기 안재석 ㅜㅡㅜ
17
다들 클렌징 폼 뭐 쓰는지 알려주고 가주라,,,
15
혜택달글
l
에이블리 같이 하자
15
LG
l
오늘 노잼이라 채이 야구장에서 잤다는 게 최종 웃김
13
SSG
l
김민 이번주 11실점이래
10
카페알바인데 일하다가 당일에 대타부탁하는 사람
9
05.03 04:29
l
조회 71
2050년 이후로 기후 점점 최악이 될거라는데
3
05.03 04:29
l
조회 99
아니 이거 뜬금옶이 생각낫는데 왜 놀던애들은 트림을
5
05.03 04:28
l
조회 151
릴스에 오지콤이라면서 아저씨 만나는 영상
05.03 04:27
l
조회 96
브리 치즈로!
2
05.03 04:27
l
조회 37
익들아 이 목걸이 살말 골라줘
7
05.03 04:26
l
조회 96
일반의 전문의 차이 이거야?
3
05.03 04:23
l
조회 49
생리통 무서워서 2시간 마다 약 복용하구 있음 ㅜㅜ
4
05.03 04:23
l
조회 67
남친 예쁜 여연들 팔로우해놓은 거 노상관이야?
5
05.03 04:22
l
조회 65
와씨 꿈에서 재난영화찍고 깸
05.03 04:21
l
조회 18
카페매니저
2
05.03 04:21
l
조회 26
우주에서 찍힌 한반도 밤 사진
3
05.03 04:20
l
조회 96
남자들 호르몬 냄새는 그냥 사바사인가 안씻는거야?
11
05.03 04:17
l
조회 91
봉고데기 잘하는거 비법이 뭐야..?
7
05.03 04:17
l
조회 79
웃긴 글만 모았어요
더보기
달려라방탄 지금 보는데 뷔 ㅋㅋㅋㅋ
25
근데 한국인들은 약간 그 피가 있긴 한가 봄 창씨개명 시기에
31
톤프 성찬 영상 떴다
30
속옷 버리기가 힘든 이유
8
대군부인) 변우석짤 귀여운거 주워왔어 ㅋㅋ(짤추가)
24
버거킹 통새우와퍼 말고 추천 좀여
5
05.03 04:16
l
조회 29
택시 공짜로 타는 경우도 있어..? 일단 지금 타고 잇긴 해
9
05.03 04:15
l
조회 287
알바가 정직원이랑 다른건 맞지만 기본적인 예의는 지켜라...
2
05.03 04:14
l
조회 67
인스타에 올라오는 크레파스그림 먼지아는사람,,
05.03 04:13
l
조회 42
탐폰 빼다 죽을뻔했다
31
05.03 04:12
l
조회 457
2주동안 닭가슴살이랑 계란만 먹으몀 살 얼마나빠질까
4
05.03 04:12
l
조회 29
더보기
처음
이전
241
242
243
244
245
다음
일상
이슈
연예
드영배
10:54
1
하닉 미쳤다
4
2
와 익들아 지인이 돈 갚았는데 역대급이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9
3
하닉보면 몇주 전에 인티에서 어떤 고딩이 전재산털어서 86에 한주 샀다한거 생각남
1
4
급여가 5일이면 오늘 들어오는게 상식아닌가...
11
5
나이 31인데 이런거 프사하면 안좋아?
10
6
간호사친구 뽕 언제 빠짐?
17
7
돈 복사도 돈 있는 사람들이 하는거지ㅠㅠ
6
8
하닉 지난주에라도 살걸
2
9
하이닉스 용돈벌이 하고 털엇읍니다
10
난 남미새고 친구들 다 조신해서 잼컨 구독용으로 쓰이고 잇음
11
11
몇개월만에 아빠 주식 15억 늘었다
12
뭐 사무직 공고가 있어야 지원을할텐데
3
13
연애하고 우울증 걸리는 게 이해가 가 너희?
22
14
내가 보기엔 인복 너무 없는 사람은
15
면접 갑질 꽤 있구나
34
16
익들 회사 물류직이나 생산직에서 사무직으로 이동 가능해?
17
실패를 통해 배우라는 친구 신경쓰이는거 정상이야?ㅠㅠ
18
일본 사는데 오늘 뭐입고 나갈까?40
10
19
남동생한테 맞고 응급실갔다옴
4
1
조선총독부 논란 관련 앙딱정 돌아옴
32
2
[핑계고] 두달만에 인생이 바뀌었다는 양상국
1
3
가슴 아픈 배민 댓글
27
4
세브란스 병원 간호사 미모
2
5
배 가르는 수술 쉽게 봐서는 안되는 이유
19
6
강남의사가 본 멘탈강한 사람 특징
34
7
아 언니 개유난떤다생각하는데 언닌 내가 개더럽대
8
[핑계고] 유재석에게 분리수거 하냐 물어보는 양상국
18
9
누구 나락가면 매번 올라오는 유튜브 좋싫비에 관하여.jpg
10
이미연 연예인 인생 끝장낸 순간.jpg
17
11
신드롬급 유행했다가 한물 간 치킨
92
12
현재 𝒥ℴ𝓃𝓃𝒶 밤티라는 신혜선 신작 상황설정..JPG
135
1
아이유랑 포스트말론 서로 언팔했네
5
2
이번일로 일본 되게 신기한 문화가지고 있는걸 알게 됨
3
정보/소식
"국제적 대망신…" 지드래곤, 흑인 비하 의상 입고 무대 논란[전문]
3
4
아니 하이닉스 ㄹㅇ 개미쳤네
5
5
유병재 아버지 이름 유인구 인데
1
6
그니까 지금까지 가족관계 하나도 확인된게 없으면서 확정 짓고 다닌거야?
11
7
아 Sm 미친것....
1
8
갑자기 웬 친일파플인지 모르겠지만 제발 건성 두피에게 샴푸추천을
35
9
뷔 인스스에 투어스 노래 올렸네
2
10
비염인들 ㄱㅊ냐
14
11
본인이 찐 양반가문이면 모를수가 없지 ㅋㅋ
3
12
정보/소식
"학폭 가해자가 TV에”...'솔지4' 국동호, 현직 변호사의 학폭 실명 폭..
6
13
오늘 연차쓴 사람 개꿀이겠다
1
14
앤톤 라방보다 잠들엇는데 거의 5시간햇네…
14
15
아니 집에 족보있는집이 이렇게 많았어?
21
1
대군부인
이제 사저식구들은 안나오는건가?
4
2
대군부인
나만 변우석 이부분 연기 좋았나???
22
3
대군부인
궁예
4
대군부인
사저에 신혼방이 아직 안나온거면 이혼안하는건가??
1
5
유미의세포들3
오늘 김유미 신순록 사귄대
17
6
대군부인
후반부에 진한 키스신 왠지 신혼방일 거 같다는 생각이 든다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
7
박보검 열일할거라고 말한적 있지 않아?
8
유미의세포들3
크게 보니까 개쯘다....♡
3
9
넷플릭스 선업튀 공개!!!!!!
22
10
대군부인
남은 회차동안 둘이 서로를 위해 헤어진다거나 그러진 않겠지?
7
11
유미의세포들3
신순록 짖짜 가나디같아..
1
12
대군부인
아기전하 오디션 영상 개귀여워 ㅋㅋㅋ
3
13
신혜선 올해 기세가 좋네
5
14
전소영 화보 느낌 미쳤다
15
대군부인
이안대군 용안보며 월요일 힘내자
10
16
은밀한감사 어제 꺼 왤케 재밌냨ㅋㅋㅋㅋㅋ
6
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation