호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66314227
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
전지현 구교환 주연! 새로운 종(種)의 탄생!
영화 '군체' 시사회 100명 초대 이벤트
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
한화
야구
촉
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
여기 몸무게 얘기할 때 대부분 운동 안하는거 엄청 티남...
72
어제
l
조회
1412
인스티즈앱
체지방을 얼마로 잡고 얘기하는건지... 근육 적당히 있는 몸을 가져본 적이 없나싶음
익인1
키빼몸만 중요하잖아 여긴
어제
익인2
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 그리고 체지방 근육량 고려 안 해도 보통일 수밖에 없는 몸무게를 통통하다고 하는 경우도 많더라...
어제
익인4
왜냐하면 그런 운동해서 만드는 탄탄한 육덕 몸매를 본인들은 못 만드니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 자꾸 뼈말라만 찬양하는거임
어제
익인17
그것도 있고 여기 연예커뮤라 추구미가 뼈말라여자아이돌인 애들이 대부분일 수밖에 없음 육덕이라고 하면 성희롱이라고 생각하기도 하고 그런 몸 추구미 아니라고 하는 애들 한트럭임
어제
익인3
아이돌만 봐도 뼈말라만 있으니 비정상임
어제
익인4
빼본 적 없고 상상으로 빼니까 그렇게 되는거임 ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인5
수치정도로만 대충 보자는 소리 아니엇나
어제
익인5
그거 다 고려하고싶으면 다 알려줫을듯 눈바디용 사진 까거나
어제
글쓴이
수치만 대충 봐도 체지방 적당하고 근육량 적당하면 날씬인 스펙인데도 불구하고 체지방을 뭔 40-50으로 잡는건지 뚱뚱하다함... 근육 있는 몸을 못 가져봐서 잘 모르는건가 싶음
어제
익인6
ㄹㅇ 뼈에 가죽만 붙은 수준ㅠㅠㅠ
어제
익인7
ㄹㅇ 뚱뚱 이러는애들 체지방 한 40퍼 인 몸을 생각하는거 같음...
어제
익인8
당연함 나 쇠질하는 여잔데 주변에 근력운동 하는 여자 별로 없음,,,,,
어제
익인8
다들 유산소만 해
어제
익인15
맞아 다들 천계 이런거만 하고 가드라 익인이는 운동 어케해 ㅜㅜ?
어제
익인8
하체 등 가슴 어깨 메인으로 두고 가끔 팔도 넣어서?
프리웨이트 좋아해서 오늘은 데드 스쿼트 벤치 다 했어
어제
익인15
우와 벤치도 해? 난 아직 초보 수준인데 나도 함 해봐야겠다
어제
익인8
15에게
웨이트 중에 벤치가 제일 위험하니까 신경 많이 써서 저중량으로 시작해! 빈봉 20키로라 무거우면 덤벨 써도 되고~~ 파이팅!
어제
익인22
낮은 무게도 쇠질로 쳐주니ㅋㅋ 하체는 자신있는데 상체 힘이 부족해서 대충 낮은 무게부터 올라가는 중
어제
익인8
여자들은 다 그래
벤치 빈봉 드는 것도 힘들어
괜찮아!
어제
글쓴이
ㅁㅈ 나도 처음에 빈봉 드는것도 힘들엇어....ㅎ
어제
익인22
2년 넘게 운동하는데 상체 근육 너무 안 생겨서 아직도 낮은 무게하는 거 개창피하긴 함ㅋㅋㅋ 그래도 팔근육 적음에서 보통으로 올라오긴 했어
어제
익인22
생각해보니 나 벤치 빈봉부터 시작해서 지금 양쪽 각 5키로씩 들긴 하네! 벤치 빈봉이 뭔가 했어ㅋㅋㅋ
어제
익인12
ㄹㅇ 내 주변엔 아무도 없음
어제
익인14
ㅇㅈㅇㅈ 나도 내 주변에 1명..? 그것도 10살 많아서 생존으로 하는분
어제
익인24
ㄹㅇ 내 주변에도 없음
어제
익인26
프리웨이트 존에는 남자들이 가득해서.. 다가가서 나 혼자 밴드로 어깨 외회전 풀어주면 웃길 거 같아 ㅠㅠ
머신만 쓰고 있다 강제로..
어제
익인26
거대한 남자들 사이에서... 나 혼자 컬러 있는 조그만 아령으로 팔 운동하는 내 모습이... ㅋㅋㅋ
어제
익인8
팔은 원래 저중량으로 하는 거니까 ㄱㅊㄱㅊ 그리고 오히려 프리하는 여자는 희소성 있어서 아주머니들한테 칭찬받고 그래
어제
익인26
요즘 철판 깔고 하는 중 ㅋㅋㅋ 팔 힘이 너무 없어서..
어제
익인8
26에게
나는 벤치 깔린 아저씨 구해드린 적 있는데 창피한지 그 이후로 안 오시더라,,,,,, ㅠ
어제
익인22
아령 색은 분홍색 아니면 보라색이겠지ㅋㅋㅋ 나도 프리웨이트 존 한가운데서 당당히 해ㅋㅋㅋ 아무도 신경 안 쓰더라
어제
익인8
Rdl 80 치면 사람들이 자세 배운다고 쳐다봐,,,,, 100 넘게 하는 사람들도 있는데
어제
익인26
맞아! 제일 가벼운 그거 ㅋㅋㅋ 당당히 할게용
어제
익인22
26에게
하다가 마지막에 아령 무게 1키로씩 늘려서 해보는 것도 좋아! 할 땐 죽을 거 같은데 계속 무게 올리니까 늘긴 하더라ㅋㅋㅋ 화이팅!!
어제
익인26
22에게
바들바들 떨면서 해주마. 화이팅!!
어제
나도 이 댓글에 답글 달기
익인9
팩트는 일반인이 아이돌 스펙이면 주변에서 다 살좀 찌우라고 뭐라함....
어제
익인10
난 자꾸 운동 하나도 안하는애들이 지들 이상한 기준 남한테도 들이미는거 진짜 보기싫어
160에 48인데 더 빼야할까 ㅜㅜ
키빼몸 120 돼야해 이러는것들 진짜... 하
어제
익인11
여기 진짜 커뮤에 갇힌 애들 존많임
어제
익인13
아니 걍 그렇게까지 안가도 현실에서 몸무게 하나하나 다 얘기 안하는데 걍 본인 뇌 속 편견 가지고 얘기하는게 같잖음 현실들 좀 살아라 뭐 세자리숫자 아니고서야 다 사바사일텐데
어제
익인13
본인들도 본인 기준으로 얘기하면서 운동하는 사람들이 운동한 사람들 체형 기준으로 얘기하면 그건 또 아니래 뭐 어쩌자는거임 본인들 표본이 뭐 얼마나 되길래 ㅋㅋㅋㅋ 인쇼 쇼핑몰만 봐도 같은키/몸무게 리뷰봐도 s,m,l 다 각각임
어제
익인14
애초에 여기에 운동하는 여자가 별로 없음 해도 유산소한다는 경우가 많고
어제
익인15
근데 근육이 탄탄하면 같은 몸무게라도 더 날씬해보이나? 나 근력운동 시작한지 한달됐는데 언제 느냐
어제
익인18
당연 근육이 지방보다 무거움
어제
익인15
오 나 운동하고 2키로 늘었는데 근육이 늘은건가? 혼자해서 암것도 모르게ㅛ음
어제
익인18
한달로 근육이 2키로 늘긴 어려움..ㅠ
어제
익인15
살인가보네 미친 쩝.... 더 열심히 해야겠다
어제
익인18
15에게
아냐 근육이 2키로 늘기어렵다는거지 웨이트 열심히 했으면 조금은 늘었을거야! 화이팅
어제
익인16
ㅇㅈ
어제
익인19
한국인 자체가 운동하는 비율 안 높고 여성은 더더욱 바닥인데 뭘 바람ㅋㅋㅋ 그러니까 몸키빼에 집착하지
어제
익인8
키빼몸이야.. (속닥)
몸키빼라 하니깐 빼빼로 먹고 싶다
어제
익인19
아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇네 와중에 빼빼로ㅠㅋㅋㅋㅋ
어제
익인26
아 빼빼로 맛있겠다
어제
글쓴이
운동안하는거 자유고 그럴 수 있는데 본인들 잘못된 관념 가지고 남 평가하고 그걸 정설인냥 퍼뜨리는게 진짜 사회악인거같음.....
어제
익인19
운동하면 근육 붙으면 어쩌냐는 소리 하잖음ㅋㅋㅋ 웬만한 동양인 남성도 근육 붙이기 힘든데 동양인 여성이 근육이 뭐요..?ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인26
진짜 근육 그렇게 쉽게 안 붙어요..ㅠㅠ
어제
익인22
근력운동 열심히 해도 근육 잘 안 생겨서 미칠 거 같던데ㅋㅋㅋ 근육 잘 생기는 체질이 젤 부러움
어제
익인20
지능 낮은 애들 개많음
어제
익인21
근력운동이랑 영양소 공부 시작하면서 몸무게 집착 1도 안하게됨, 눈바디만 보고 그냥 몸이 건강해진다는걸 느껴서 넘 만족해 ... 내 주변이 다 헬스 시작했으면 좋겠어
어제
익인21
갠적으로 허벅지 사이 엄청 집착했었는데 이제 그냥 엉덩이 키우는거만 집중함
어제
익인23
키고려 안하고 말하는것도 웃김 프아가 되고싶나
어제
익인25
여기 팬커뮤니티여서 개말라 여돌 기준으로 말함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ
어제
익인27
근데 그래도 요즘 운동하는 사람 늘어서 나아진거야 옛날에는 운동하려고 먹는다 하면 다이어트하는데 왜 먹어? 이거 먹어도 돼? 이랬는데 요즘은 말라서 살찌우고 체력키우려고 운동하는 스타일이구나 이러고 다들 이해함ㅋㅋㅋㅋ 몸무게도 좀 폭이 늘어나서 50키로 밑으로 해야한다 이런 것도 없고 근육량 고려해야한다 이런 식으로 괜찮게 얘기하는 사람 늘어남
어제
익인28
근데 궁금한게 168에 52가 뼈말라야??
어제
익인31
체지방률이 몇인데
어제
익인29
아아 글마다 마른 애들한테 급발진 하면서 운동 안
한다고 몰아가는 인간 있던데ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인29
원래 마른 애들이 관리 한다고 더 운동하지 뚱뚱한 애들은 하지도 않음ㅋㅋㅋ 운동 열심히 하는 탄탄한 몸? 여기 기준에서도 그냥 마른 사람인뎁쇼
어제
익인30
ㅆㅇㅈ헬트인데 걍 매번 웃고감
어제
익인32
애초에 현실에 근력운동 하는 여자 거의 없긴 해 다들 유산소나 필테 정도 하지..
어제
익인33
진짜 내말이!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 볼 때마다 웃겨죽겠음 운동을 얼마나 안 하면 보통인 스펙을 보고 뚱뚱이라고 하는 건지… 난 키빼몸 100도 안 되는데도 뚱뚱하다는 말 들어본 적도 없음 제일 의미 없는 게 키빼몸이야
어제
익인35
근데 묘하게 마른걸 비정상으로 몰아가는것도 별로다.. 프로아나처럼 병적으로 그러는거면 ㅇㅈ이지만 그냥 타고나길 마른걸수도 있는데 뼈말라 거리면서 탄탄하고 볼륨있는 몸이랑 비교하는것도 좀 아니지ㅋㅋ
어제
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
애들 인원도 적은데 국을 두 종류로 끓여보세요
이슈 · 4명 보는 중
현재 결국 다이소 입점했다는 본죽..JPG
이슈 · 2명 보는 중
AD
천하제빵 출연 빵집(베이커리) 총정리 리스트
이슈 · 2명 보는 중
와 유트루 코디 컨펌받은거 대박이다
이슈
AD
와 나 에그타르트 첨 먹는데 원래 이맛이니 kfc??
일상 · 1명 보는 중
몇몇 브랜드들이 이번 봄에 밀고 있다는 구두
이슈 · 3명 보는 중
AD
AD
현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 난리난 신유도훈 악개 남팬..JPG
이슈 · 15명 보는 중
꾸준히 리뷰 안좋게 달린다는 숙박업체.jpg
이슈 · 5명 보는 중
한국 일본 강력계 형사 외모
이슈 · 1명 보는 중
AD
더글로리 예솔이가 아니라 하준이였어도 재준이 뺏으려고 했을까 달글
이슈 · 6명 보는 중
사실 원조가 따로 있다는 버터떡.jpg
이슈 · 2명 보는 중
AD
현재 난리 난 어느 중녀의 고백 거절 문자..JPG
이슈 · 7명 보는 중
한국의 이상한 주차문화
이슈 · 3명 보는 중
AD
현재 발급가능한 카드 중 실사용으로 최고라고 평가받는 카드
이슈 · 2명 보는 중
요즘 박지훈 댓글 상태.jpg
이슈 · 2명 보는 중
⚠️현재 국내외 모두 행방 찾고있는 연예인..JPG⚠️
이슈 · 11명 보는 중
AD
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일상
l
너네 이거 둘중에 한 몸매로 살아야된다면
256
일상
l
근데 진짜 오늘 왜 출근함? 5일 쉴 수 있는 건데
183
일상
l
솔직히 위고비랑 마운자로 ㄹㅇ 없어졌으면 좋겠음
223
이성 사랑방
l
남녀사이에 친구 있다고 생각해?
165
야구
l
아겜 자기팀 3명 희망사항 말할 사람
86
한화
l
빡쳐서 박제한다
58
롯데
l
다른 기사 보니까 김세민까지 오는거 맞나보네
28
삼성
l
??너네 이거 이해 돼?
26
T1
l
유튜브 공지 떴어.........
19
혜택달글
l
에이블리 같이 하자
17
다들 클렌징 폼 뭐 쓰는지 알려주고 가주라,,,
16
키움
l
드디어
15
KIA
l
도규 경기 한번도 못본 늦덕무지인데
12
두산
l
중견수에 대한 깊생
11
LG
l
그 야구선수 궁딩이 때리는 사이트 궁딩이 아무리 봐도
9
내일 알바 하루 쉬고 싶은데
05.03 07:25
l
조회 28
너무 잤더니 허리가 아프네
05.03 07:24
l
조회 18
와 남쟈 없냐 남쟈 이 사람 커뮤에 너무 퍼져서 본인 귀에도 들어갔대
6
05.03 07:23
l
조회 105
오늘 서울 하루종일 비오려나???
05.03 07:23
l
조회 18
경구피임약 중간에 끊어도 돼??ㅜㅜ
3
05.03 07:20
l
조회 46
오늘 다들 겉옷 뭐 입었어??
05.03 07:17
l
조회 46
포켓몬 좋아해서 올영에 통장을 갖다바침
8
05.03 07:16
l
조회 111
l
추천 1
이거 앞에 마이너스 붙은거 맞죵?
1
05.03 07:14
l
조회 53
어버이날 선물드릴 생각에 설레서 잠이 안와
05.03 07:13
l
조회 53
교환학생 중인데 다른 거 다 모르겠고 쿠팡으로 쇼핑하고 싶다
2
05.03 07:13
l
조회 24
퇴사했는데 못되게 군 사람들 떠오르면 어떡해?
2
05.03 07:12
l
조회 31
인천사람들 진짜 똥매너다
2
05.03 07:08
l
조회 55
나이 29살에 명품 0개 브랜드 옷 0개면 뒤에서 말 나와?
10
05.03 07:08
l
조회 81
ㅈ정말 죽고싶은데 한명때문에 살어
1
05.03 07:04
l
조회 85
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
꾸미기
추가하기
이제훈
추가하기
강다니엘
추가하기
금동현
추가하기
에이핑크
추가하기
내 강아지 키우니까 객관적인 눈이 흐려져 내 눈에만 이쁜건지 남 눈에도 예쁜건지,,,
4
05.03 07:04
l
조회 55
남자 패션 불호 얘기하자
3
05.03 07:02
l
조회 60
헤드앤숄더 가려운두피케어 이거 건성용이였네
05.03 07:01
l
조회 33
막내 탈출 안 하고 싶어하는 사람들도 많아?
3
05.03 07:01
l
조회 46
유치원 교사였던 친구 지금 너무 사람 짜증나게 함
2
05.03 07:00
l
조회 66
피자헛 피자먹고 싶네
1
05.03 06:59
l
조회 16
더보기
처음
이전
256
257
258
259
260
다음
일상
이슈
연예
드영배
13:04
1
연애하면 예뻐지는거 맞나봄
5
2
진지하게 하닉 200만 간다고 생각해?
5
3
아오 진짜 남편 말 진짜 안듣는다
15
4
주식으로 돈맛보니까 ㄹㅇ 퇴사하고싶네
4
5
지금 산다면 하이닉스 1주 vs 삼전 5주
5
6
요즘 중고딩들 지하철 앉아있다는거 구란줄알았는데
8
7
내가 하닉 주가를 가만히 보니까 타이밍을 좀 알겠어
5
8
우리 엄마 가슴 개작은데 난 가슴 개개개개큼
7
9
재입고 문의했더니 받은 매크로 답변
10
주식은 남들이 사라고 할때 사지마라
2
11
원래 주식이 연휴 끝나면 떨어지는거 아니었나?
4
12
공무원 조직 혼밥 가능?
4
13
뭐지? 후임이 나보고 돈이 많대 ㅌㅌㅌㅌ
3
14
가족들 다 과체중, 비만이고 나만 정상인데
15
하이닉스는 계속 우상향이라 팔고 사고 하기가 힘드네
1
16
160에 103키론데 허리디스크 목디스크 원인이
16
17
바막 무슨색이 더 예쁨?
4
18
오늘 날씨 낮술하기 너무 좋지않니
16
19
알바 들어온지 2주됐는데 여기 ㄹㅇ 동물의 왕국이네
1
20
메가 김볶밥 어때??
1
(혐) 충격적인 엡스타인 사진 및 자료 모음
80
2
선재스님이 일본간장 안쓰는 이유
4
3
어제자 김연아 인스타그램 업데이트
7
4
2000년대 중반 반짝 유행했던 초콜릿.JPG
5
드덕이 생각하는 마스크 아까운 연예인 셋..
4
6
한국인 게이들이 뽑은 2025년 상반기 유명인 인기투표
3
7
나홀로집에2 케빈이 쓴 룸서비스 비용 ChatGPT 한테 물어보기
8
(길티주의) 대형서점 번따남 취재한 채널A 뉴스..JPG
48
9
단종이 겪은 일을 현대에 비유해 보았다
10
의외로 취향 갈린다는 초코칩 쿠키 3종.JPG
2
11
육아 경력직 아이돌의 우는 아기 달래는 법....jpg
12
어제 인도네시아에서 관측 된 초거대 채운
1
13
이디야 네이버페이 5천원이상 결제하면 2500원 적립이야~!
5
14
스모 다이어트 어떻게 하신거에요?
15
2026.05.03) 스테이씨 심자윤 인스타
16
요즘 부진하다는 타자 오타니 쇼헤이
1
정보/소식
SM 악플 신고 사이트 '광야' 근황
46
2
이서 이안 둘다 ㄹㅇ 본인소속그룹처럼 생김
4
3
신세계도 친일이야?
2
4
너희 요즘 방바닥 얼마나 자주 닦냐
15
5
나 하이닉스 평단가 48인데
19
6
성한빈 겁나 소나무다
4
7
[속보] 조카 몸에 불 붙여 살해하려 하고 자기 집에도 불지른 50대 男, 구속 기소
8
나 하닉 평단 10만원이다!!!!!!
1
9
하이닉스 안파는게 나아??
17
10
인기돌 비인기멤 덕질 넘 좋은듯
11
와 중딩때 애들 얼굴 진짜 못알아보겠다
3
12
지금 진짜도 아닌데 일단 패고 보는건 당연히 피뎁따도 되는거아냐?
3
13
나요즘 면역력 바닥인데 수액 맞으면 좋아져????
13
14
하이닉스 그냥 잠깐 넣어두고
3
15
코스피가 6900 찍는 날이 오다니
1
16
아니 어제오늘 밖에 바람 불면 하얀 가루같은게
4
17
대형 신인돌 커플 탑돌커플 2커플임?
18
케친소 라이브 첫번째 친구 알디원 성한빈!
19
요즘 투어스 코르티스 위시 인기 많더라
10
20
나 김재원 버블 영업당해서 시작했는데
5
1
대군부인
변우석 아이유 비녀 잡고 흔들흔들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
2
대군부인
오늘로 확신한다 이런 드덕질은 과거에도 없었고 앞으로도 없을 것
15
3
대군부인
샤갈 아이유 인스타 때문에 조커됨
2
4
대군부인
아 처음에 시작할때 변우석 아이유 머리장식 잡고 흔들엌ㅋㅋㅋ
1
5
대군부인
아니 근데 아이유 뒤에 숨는 변우석 실존인게 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
6
대군부인
문에 비친 스탭들 각자 할일하는게 개웃겨
6
7
대군부인
희주 인스타뭐야 미친
15
8
대군부인
떡밥은 우리 아이유 변우석이 다 만들어주네
10
9
아이유
아이유는 진짜 효녀다
6
10
인생씨피 다시 잡고싶다 내 추억 돌려네
11
변우석
변우석 귀엽다...아....
1
12
대군부인
미친거 아니야를 육성으로 10번 외침
7
13
악마는 프라다를 입는다 2 애들하고 같이 볼만할까?
1
14
대군부인
아이유 인스타 21세기 대군부인💃🕺
69
15
대군부인
아얘네 어케 보내ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6
16
유미의세포들3
순록이같이 평소 철벽 개쩌는애가
4
17
대군부인
완성쀼 이것이 뭐예요?????.....
4
18
대군부인
아이유 진짜 효녀다 효녀
8
19
대군부인
국미니 너무 행복하다 🥹🥹
2
20
정보/소식
[단독] 윤현수, 5월 18일 군입대
1
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation