호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66314227
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
이성 사랑방
야구
한화
간호사
촉
삼성
메이플스토리
고민(성고민X)
롯데
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
여기 몸무게 얘기할 때 대부분 운동 안하는거 엄청 티남...
72
어제
l
조회
1417
인스티즈앱
체지방을 얼마로 잡고 얘기하는건지... 근육 적당히 있는 몸을 가져본 적이 없나싶음
익인1
키빼몸만 중요하잖아 여긴
어제
익인2
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 그리고 체지방 근육량 고려 안 해도 보통일 수밖에 없는 몸무게를 통통하다고 하는 경우도 많더라...
어제
익인4
왜냐하면 그런 운동해서 만드는 탄탄한 육덕 몸매를 본인들은 못 만드니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 자꾸 뼈말라만 찬양하는거임
어제
익인17
그것도 있고 여기 연예커뮤라 추구미가 뼈말라여자아이돌인 애들이 대부분일 수밖에 없음 육덕이라고 하면 성희롱이라고 생각하기도 하고 그런 몸 추구미 아니라고 하는 애들 한트럭임
어제
익인3
아이돌만 봐도 뼈말라만 있으니 비정상임
어제
익인4
빼본 적 없고 상상으로 빼니까 그렇게 되는거임 ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인5
수치정도로만 대충 보자는 소리 아니엇나
어제
익인5
그거 다 고려하고싶으면 다 알려줫을듯 눈바디용 사진 까거나
어제
글쓴이
수치만 대충 봐도 체지방 적당하고 근육량 적당하면 날씬인 스펙인데도 불구하고 체지방을 뭔 40-50으로 잡는건지 뚱뚱하다함... 근육 있는 몸을 못 가져봐서 잘 모르는건가 싶음
어제
익인6
ㄹㅇ 뼈에 가죽만 붙은 수준ㅠㅠㅠ
어제
익인7
ㄹㅇ 뚱뚱 이러는애들 체지방 한 40퍼 인 몸을 생각하는거 같음...
어제
익인8
당연함 나 쇠질하는 여잔데 주변에 근력운동 하는 여자 별로 없음,,,,,
어제
익인8
다들 유산소만 해
어제
익인15
맞아 다들 천계 이런거만 하고 가드라 익인이는 운동 어케해 ㅜㅜ?
어제
익인8
하체 등 가슴 어깨 메인으로 두고 가끔 팔도 넣어서?
프리웨이트 좋아해서 오늘은 데드 스쿼트 벤치 다 했어
어제
익인15
우와 벤치도 해? 난 아직 초보 수준인데 나도 함 해봐야겠다
어제
익인8
15에게
웨이트 중에 벤치가 제일 위험하니까 신경 많이 써서 저중량으로 시작해! 빈봉 20키로라 무거우면 덤벨 써도 되고~~ 파이팅!
어제
익인22
낮은 무게도 쇠질로 쳐주니ㅋㅋ 하체는 자신있는데 상체 힘이 부족해서 대충 낮은 무게부터 올라가는 중
어제
익인8
여자들은 다 그래
벤치 빈봉 드는 것도 힘들어
괜찮아!
어제
글쓴이
ㅁㅈ 나도 처음에 빈봉 드는것도 힘들엇어....ㅎ
어제
익인22
2년 넘게 운동하는데 상체 근육 너무 안 생겨서 아직도 낮은 무게하는 거 개창피하긴 함ㅋㅋㅋ 그래도 팔근육 적음에서 보통으로 올라오긴 했어
어제
익인22
생각해보니 나 벤치 빈봉부터 시작해서 지금 양쪽 각 5키로씩 들긴 하네! 벤치 빈봉이 뭔가 했어ㅋㅋㅋ
어제
익인12
ㄹㅇ 내 주변엔 아무도 없음
어제
익인14
ㅇㅈㅇㅈ 나도 내 주변에 1명..? 그것도 10살 많아서 생존으로 하는분
어제
익인24
ㄹㅇ 내 주변에도 없음
어제
익인26
프리웨이트 존에는 남자들이 가득해서.. 다가가서 나 혼자 밴드로 어깨 외회전 풀어주면 웃길 거 같아 ㅠㅠ
머신만 쓰고 있다 강제로..
어제
익인26
거대한 남자들 사이에서... 나 혼자 컬러 있는 조그만 아령으로 팔 운동하는 내 모습이... ㅋㅋㅋ
어제
익인8
팔은 원래 저중량으로 하는 거니까 ㄱㅊㄱㅊ 그리고 오히려 프리하는 여자는 희소성 있어서 아주머니들한테 칭찬받고 그래
어제
익인26
요즘 철판 깔고 하는 중 ㅋㅋㅋ 팔 힘이 너무 없어서..
어제
익인8
26에게
나는 벤치 깔린 아저씨 구해드린 적 있는데 창피한지 그 이후로 안 오시더라,,,,,, ㅠ
어제
익인22
아령 색은 분홍색 아니면 보라색이겠지ㅋㅋㅋ 나도 프리웨이트 존 한가운데서 당당히 해ㅋㅋㅋ 아무도 신경 안 쓰더라
어제
익인8
Rdl 80 치면 사람들이 자세 배운다고 쳐다봐,,,,, 100 넘게 하는 사람들도 있는데
어제
익인26
맞아! 제일 가벼운 그거 ㅋㅋㅋ 당당히 할게용
어제
익인22
26에게
하다가 마지막에 아령 무게 1키로씩 늘려서 해보는 것도 좋아! 할 땐 죽을 거 같은데 계속 무게 올리니까 늘긴 하더라ㅋㅋㅋ 화이팅!!
어제
익인26
22에게
바들바들 떨면서 해주마. 화이팅!!
어제
나도 이 댓글에 답글 달기
익인9
팩트는 일반인이 아이돌 스펙이면 주변에서 다 살좀 찌우라고 뭐라함....
어제
익인10
난 자꾸 운동 하나도 안하는애들이 지들 이상한 기준 남한테도 들이미는거 진짜 보기싫어
160에 48인데 더 빼야할까 ㅜㅜ
키빼몸 120 돼야해 이러는것들 진짜... 하
어제
익인11
여기 진짜 커뮤에 갇힌 애들 존많임
어제
익인13
아니 걍 그렇게까지 안가도 현실에서 몸무게 하나하나 다 얘기 안하는데 걍 본인 뇌 속 편견 가지고 얘기하는게 같잖음 현실들 좀 살아라 뭐 세자리숫자 아니고서야 다 사바사일텐데
어제
익인13
본인들도 본인 기준으로 얘기하면서 운동하는 사람들이 운동한 사람들 체형 기준으로 얘기하면 그건 또 아니래 뭐 어쩌자는거임 본인들 표본이 뭐 얼마나 되길래 ㅋㅋㅋㅋ 인쇼 쇼핑몰만 봐도 같은키/몸무게 리뷰봐도 s,m,l 다 각각임
어제
익인14
애초에 여기에 운동하는 여자가 별로 없음 해도 유산소한다는 경우가 많고
어제
익인15
근데 근육이 탄탄하면 같은 몸무게라도 더 날씬해보이나? 나 근력운동 시작한지 한달됐는데 언제 느냐
어제
익인18
당연 근육이 지방보다 무거움
어제
익인15
오 나 운동하고 2키로 늘었는데 근육이 늘은건가? 혼자해서 암것도 모르게ㅛ음
어제
익인18
한달로 근육이 2키로 늘긴 어려움..ㅠ
어제
익인15
살인가보네 미친 쩝.... 더 열심히 해야겠다
어제
익인18
15에게
아냐 근육이 2키로 늘기어렵다는거지 웨이트 열심히 했으면 조금은 늘었을거야! 화이팅
어제
익인16
ㅇㅈ
어제
익인19
한국인 자체가 운동하는 비율 안 높고 여성은 더더욱 바닥인데 뭘 바람ㅋㅋㅋ 그러니까 몸키빼에 집착하지
어제
익인8
키빼몸이야.. (속닥)
몸키빼라 하니깐 빼빼로 먹고 싶다
어제
익인19
아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇네 와중에 빼빼로ㅠㅋㅋㅋㅋ
어제
익인26
아 빼빼로 맛있겠다
어제
글쓴이
운동안하는거 자유고 그럴 수 있는데 본인들 잘못된 관념 가지고 남 평가하고 그걸 정설인냥 퍼뜨리는게 진짜 사회악인거같음.....
어제
익인19
운동하면 근육 붙으면 어쩌냐는 소리 하잖음ㅋㅋㅋ 웬만한 동양인 남성도 근육 붙이기 힘든데 동양인 여성이 근육이 뭐요..?ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인26
진짜 근육 그렇게 쉽게 안 붙어요..ㅠㅠ
어제
익인22
근력운동 열심히 해도 근육 잘 안 생겨서 미칠 거 같던데ㅋㅋㅋ 근육 잘 생기는 체질이 젤 부러움
어제
익인20
지능 낮은 애들 개많음
어제
익인21
근력운동이랑 영양소 공부 시작하면서 몸무게 집착 1도 안하게됨, 눈바디만 보고 그냥 몸이 건강해진다는걸 느껴서 넘 만족해 ... 내 주변이 다 헬스 시작했으면 좋겠어
어제
익인21
갠적으로 허벅지 사이 엄청 집착했었는데 이제 그냥 엉덩이 키우는거만 집중함
어제
익인23
키고려 안하고 말하는것도 웃김 프아가 되고싶나
어제
익인25
여기 팬커뮤니티여서 개말라 여돌 기준으로 말함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ
어제
익인27
근데 그래도 요즘 운동하는 사람 늘어서 나아진거야 옛날에는 운동하려고 먹는다 하면 다이어트하는데 왜 먹어? 이거 먹어도 돼? 이랬는데 요즘은 말라서 살찌우고 체력키우려고 운동하는 스타일이구나 이러고 다들 이해함ㅋㅋㅋㅋ 몸무게도 좀 폭이 늘어나서 50키로 밑으로 해야한다 이런 것도 없고 근육량 고려해야한다 이런 식으로 괜찮게 얘기하는 사람 늘어남
어제
익인28
근데 궁금한게 168에 52가 뼈말라야??
어제
익인31
체지방률이 몇인데
어제
익인29
아아 글마다 마른 애들한테 급발진 하면서 운동 안
한다고 몰아가는 인간 있던데ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인29
원래 마른 애들이 관리 한다고 더 운동하지 뚱뚱한 애들은 하지도 않음ㅋㅋㅋ 운동 열심히 하는 탄탄한 몸? 여기 기준에서도 그냥 마른 사람인뎁쇼
어제
익인30
ㅆㅇㅈ헬트인데 걍 매번 웃고감
어제
익인32
애초에 현실에 근력운동 하는 여자 거의 없긴 해 다들 유산소나 필테 정도 하지..
어제
익인33
진짜 내말이!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 볼 때마다 웃겨죽겠음 운동을 얼마나 안 하면 보통인 스펙을 보고 뚱뚱이라고 하는 건지… 난 키빼몸 100도 안 되는데도 뚱뚱하다는 말 들어본 적도 없음 제일 의미 없는 게 키빼몸이야
어제
익인35
근데 묘하게 마른걸 비정상으로 몰아가는것도 별로다.. 프로아나처럼 병적으로 그러는거면 ㅇㅈ이지만 그냥 타고나길 마른걸수도 있는데 뼈말라 거리면서 탄탄하고 볼륨있는 몸이랑 비교하는것도 좀 아니지ㅋㅋ
어제
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
AD
현재 자기가 산 제주땅에 경복궁 지어야한다는 김숙..JPG
이슈 · 3명 보는 중
여기서 5개 이상 해당되면 자기관리 상위 10%라고 함
이슈 · 3명 보는 중
요즘은 단발이 끌리더라... ✂️💇🏻 참고하기 좋은 트렌디한 단발 디자인.jpg
이슈 · 3명 보는 중
의외로 사실인 것 (ft. 가슴수술)
이슈 · 3명 보는 중
AD
엘베없는 7층 사는데 살다보니까 익숙해
이슈 · 1명 보는 중
헐 대박 어케햇지 소리나오는 다이소 신상..jpg
이슈 · 3명 보는 중
AD
30대인데 이글 개공감하고감...
일상 · 7명 보는 중
홍석천이 적극적으로 올해 워터밤나가라 밀고있는분.jpg
이슈 · 1명 보는 중
AD
최근 논란 중인 비만 관련 영상
이슈 · 5명 보는 중
"유관순은 허구의 인물, 절도범”.jpg
이슈 · 3명 보는 중
AD
AD
헬스 붐이 꺼진 유명 헬스 유튜버들 근황
이슈 · 3명 보는 중
강민경이 말하는 레이어드컷의 문제점
이슈 · 12명 보는 중
AD
운전하면서 차에서 먹을건데 둘중에 뭐먹을까?
일상
숏츠에서 본 거 따라서 엄마 생일축하 하는 아이
이슈 · 5명 보는 중
일본 알바 특징
이슈 · 4명 보는 중
홍진경, 15년 만에 재회한 이소라와 냉기류..."사람 안 바뀐다"
이슈 · 6명 보는 중
AD
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일상
l
근데 진짜 오늘 왜 출근함? 5일 쉴 수 있는 건데
322
일상
l
20대 익들아 너네 양면 단면이 뭔지 알아?
204
일상
l
근데 오늘 출근한 사람들이 ㄹㅇ 승자임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
129
야구
l
파니들 이거 논란이라고 생각해??
119
이성 사랑방
l
연봉 4500정도 되는 30살인데…
105
T1
l
🏆20:00 Road to EWC 1R VS BRO전 달글🏆
1241
한화
l
빡쳐서 박제한다
67
삼성
l
라오니들은 머가 젤 예뻐
36
롯데
l
유강남 유니폼 떴당
30
KIA
l
로드리게스 오피셜 떴다
19
혜택달글
l
카카오페이 간식 서로 눌러주장
26
키움
l
드디어
18
촉
l
본인표출
타로익. 점심시간이라 선착 2명 봐줄게
25
주식
l
어후, 나만 파란장이냐...
25
두산
l
어라 성호 말소됨
10
ㄹ요아정 먹을까 와플을 먹을까
2
05.03 14:55
l
조회 10
철분제 먹으면 변비는 걍 감수해야 되나
1
05.03 14:55
l
조회 27
공뭔익들아 건보때매 월급 적게 나오는 달이 5월 월급이야..?
4
05.03 14:54
l
조회 30
원래 아울렛이랑 스타필드는 애기,개 많은거 당연하지 않나??
05.03 14:54
l
조회 19
너넨 동생이랑 옷 같이 입어?
3
05.03 14:54
l
조회 30
기간제 연장 제안 들어왔는데 할까말까
3
05.03 14:54
l
조회 44
주문한지 얼마 안 지나서 배달완료 뜨길래
05.03 14:54
l
조회 21
얼평해주라 남자들이 보기에 이정도면 연애가능? 펌금지
19
05.03 14:53
l
조회 126
일머리없는거 진짜 어떻게 고치냐 내일도 출근해야되는데
1
05.03 14:53
l
조회 25
마라탕 먹을까말까
05.03 14:53
l
조회 7
설국향 진짜 개맛있음
05.03 14:53
l
조회 8
나 망고 안좋아했는데 베트남 망고 다르네
05.03 14:53
l
조회 6
스벅 텀블러쿠폰 차액 지불하고 사이즈업 가능한가?
1
05.03 14:52
l
조회 23
정신과 가고싶을만큼 힘들엇고 그때보단 나아졌으면 갈말?
5
05.03 14:52
l
조회 16
HOT
더보기
요즘 초등학교 운동회 무승부 진짜논란 근황
45
🍷와인킹, 안성재 '모수' 저격 "이건 실수 아니다…명백한 와인 사기"
14
미국의 금수저 모태솔로가 벌인 천인공노할 짓거리.jpg
50
최근 미국에서 제니 사복 스타일.jpg
37
[프로듀스 101 재팬] 현재 데뷔조 후보 12인 비주얼 근황
18
익들 후라이드 치킨만 시킬때 보통 양념소스 오나?
1
05.03 14:52
l
조회 25
동네 친구 어디서 만들지
05.03 14:51
l
조회 11
먹는거보다 풍경이나 쇼핑이 더 중요한 여행 스타일있어??
2
05.03 14:51
l
조회 14
애들아 만약 결혼해서 애를 낳고 싶으면 반드시
2
05.03 14:51
l
조회 41
흐음 여자가 너무커도 별로군
2
05.03 14:50
l
조회 31
제주도 6월 초중순 여행하기 날씨 어때?
05.03 14:48
l
조회 13
더보기
처음
이전
331
332
333
334
335
다음
일상
이슈
연예
드영배
22:58
1
얘들아 김밥집 아주머니가 김밥말다가 터트리면 어떻게되는지알아?
8
2
카뱅 비상금대출 받지말걸
3
3
400만원 금방 갚을수 있을까... ㅎㅏ....
6
4
요즘 우울증세 진짜 심하다
6
5
이 옷 솔직히 구림..?
2
6
사람들 다 원하는 직업이 아니어도 다른 일 하면서 잘 사는데
7
7
그냥 ㅅㅅ랑 매운거먹어서 하는 ㅅㅅ랑 달라
3
8
정신과가서 죽고싶다고
5
9
서울로 상경한 직장인들아
10
요즘 머리 몽총해진 느낌 나는데 어떡함
5
11
이 아파트 근황 궁금하다 무슨 이름으로 변경됐을까
2
12
영어보다 경상도 사투리 듣기가 더 어렵다
10
13
알바는 최대한 안할수있으면 안하는게 맞는듯
2
14
난 약간 살구빛 복숭아색 좋아해서 맨날 그런쪽 색조 썼는데
1
15
나 수요일날 같은 학원 다니는 사람 번호 딸건데 떨린당 ....!!
2
16
친구 따라서 야구장 몇번 같이 가주고 분위기 맞춰줬는데
8
17
카톡 프로필에 디데이 올려도 빨간점 떠??
1
18
공무원익들아 요즘도 승진하면 선물 돌려야해?
19
메이크업 브러쉬 빨았다
1
20
엄마아빠가 안늙었으면 좋겠다…
1
압도되는 햄튜브 사진
9
2
🍷와인킹, 안성재 '모수' 저격 "이건 실수 아니다…명백한 와인 사기"
15
3
담임쌤 호모필터 돌리다가 BL 주인공 만들어버린 여고생
7
4
한솥도시락 피셜 불변의 1위.jpg
9
5
중국 엑셀방송 근황
16
6
가계부 어플의 양대산맥이라는 뱅크샐러드vs편한가계부
4
7
점심시간 15분 늦었다고 퇴사한다는 직원
10
8
누구 닮았다는 이유로 유명해진 인도의 소
31
9
하객입장으로 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 최악의 결혼식..JPG
7
10
프랜차이즈 초코 케익 중에 갑.jpg
1
11
핫플 서촌의 원래 땅주인.jpg
12
발레 배우는게 쉽지 않은 케플러 채현.gif
5
13
2026 상반기 최고의 소설
14
기사님 저 1시 55분 기차인데 2시 도착인가요?! ㅠㅠ
15
사귄지 한달만에 데이트비용 문제로 차였는데
16
드디어 편의점에서도 판매를 시작했다는 것
1
17
물욕의 근본
18
초고층 빌딩 때문에 기업이 망한다는 마천루의 저주.jpg
2
19
한솥도시락 간판이 안바뀐 이유
10
20
노출 의상 때문에 코디가 욕먹자 해명하는 아이돌 .gif
3
1
근데 히카루랑 유우시랑 무슨 관계라는거야?
9
2
주결경 데뷔 10주년 기념 안무 영상으로 픽미부터 아이오아이, 프리스틴 활동곡까지 싹 가져왔는데 코멘..
3
3
뭐지 개무서움 정신과 가봐야하나
5
4
와 드라마 모두가자신의무가치함.. 그거 4화 봤는데
2
5
세븐틴이....너무 적어요....
5
6
태용 인스스 비지엠에 위시 스티키!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
7
이준호 배우도 아이돌이었어?
6
8
월드컵 화제성이 그렇게 높아?
21
9
국내팬 선예매 방식 어케 한 건데??
20
10
엄마랑 싸워서 저녁을 못먹고있는데
8
11
백상은 왤케 자주 보는거같지
3
12
근데 다들 한능검은 기회생기면 따봐
2
13
엔하이픈 국내 선예매 글 보는데 양정원이 대한민국 멬썸노이즈 하는 거 개쩐다
2
14
저번보다 월드컵 화제성은 떨어져도 이번에도 막상 시작하면 높을걸
3
15
백현 이거 11년 흐른거래
8
16
주르륵한테 뭐 물어보려면
4
17
플레이브💙🌹
1
18
코르티스는 걍.. 노래도 멤버들도 그냥 싹 다 엠지같음
3
19
아 위버스콘 예매할걸
20
제로즈 투어스 투표했어요🌹💙
2
1
순록이처럼 냅다 상황극 갈기는 애인 어떰...?
14
2
유미의세포들3
순록이 키스하는데 걍 애기같음...
5
3
유미의세포들3
와 근데 원작 존똑이다
18
4
유미의세포들3
순록이가 만약에 부유하지않고 집도 저렴한 원룸이라고 치면
2
5
유미의세포들3
보통 연애하면 얼마만에 키스하세요? 첫날도 괜찮아요?
4
6
급상승
대군부인
이거 너무 설레
3
7
유미의세포들3
아니 신순록 사귄지 30분도 안 됐는데
4
8
유미의세포들3
윰세 갓두갓미 ㅇㅈ??
17
9
유미의세포들3
이 자세 좀 잘잡지 않음...?
2
10
유미의세포들3
너네 원픽 뭐임?
7
11
유미의세포들
다들 최애세포 뭐야?
9
12
유미의세포들3
순록이가 남편이 맞긴맞네...
1
13
유미의세포들3
이 키스 개귀여우
4
14
유미의세포들3
7화가 좀 더 재밌는거 같음
3
15
지금 유투브 kbs 에서 매직키드 마수리 1화 ~ 100화 까지
5
16
선업튀 솔이가 미래로 간 다음에 선재는 기억 못하는 이유가 뭐야??
1
17
유미의세포들3
외길장군세포 너무 순록이그자체얔ㅋㅋㅋㅋ
1
18
유미의세포들3
8화 은근 사이다 장면(ㅅㅍㅈㅇ)
19
유미의세포들3
아 7화 반밖에 안봤는데
20
유미의세포들3
쌍방하트피버타임 예상한 사람들 있어?ㅎ
3
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation