나 나보다 체지방 심각한 사람을 본 적이 없어서 충격받고 운동 시작했음

체지방은 진짜 초고도비만유튜버, 서양 몇백키로인 사람급이더라고..

천성이 게으른데 코로나 때 2년 백수로 살면서 정말 숨쉬고 누워만 있고 하~나도 안 움직였더니 그렇게 됨

근육 다 빠져서 환자처럼 체력 약해짐

정말 심각한 짐볼같은 체형이고 체지방이 49퍼센트가 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ믿겨짐?

어느날 인바디 재봤다가 너무 심각해서 개충격먹고 운동 시작했고

하도 체지방돼지라 그런지 금방 체지방 5퍼센트 빠짐...................근데 아직도 44퍼센트인 개돼지라서 죽어라 운동다님...

[한라봉1]

그건 진짜 살려면 해야됐겠다 ㄷㄷ

[글쓴한라봉]

진짜 장기입원하고 퇴원한 환자수준으로 근육 없어서 10분 걸으면 숨찼어..........................................ㅎㅎ

[한라봉1]

헉 그래도 벌써 5퍼 낮춘거 대단해 !! 꾸준히 열심히 해보자!!

[글쓴한라봉]

고마워잉 꼭 정상으로 만들어야지....

[한라봉2]

나도 40인가 그랬는데 몸 절반이 지방이란거에 충격받아서 헬스장은 자신 없어서 홈트 열심히 했다
그후로 인바디는 안재봤지만

[글쓴한라봉]

홈트로 꾸준히 한 게 의지 진짜 대단하다..난 해보다 안되겠어서 월급타자마자 그대로 헬스장갔어 ㅠㅋㅋㅋ

[한라봉2]

난오히려 익이 대단한걸 헬스장이 더 귀찮을텐데 그리고 강아지 키워서 1시간씩 산책으로만 떼운날도 많아 ㅋㅋㅋ