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식단 없이 운동만 하는데 진짜 다이어트 안되나5

l조회 63
pt 한지 2달 되가는데 1.5~2키로 빠짐
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익인1
그냥…건강해짐
근력만 한시간 넘게 주3해도 잘 안빠져
걍 식단으로 뭉텅이 다 잘라내고 그다음 근력으로 조각하는게 맞는 것 같음
식단 잡으니까 술술술 빠짐
22시간 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ예전에 식단 빡세게 하다가 요요+갑상선수치문제도 있어서
식단은 안하려고 했는데.. 어느 정도는 해야겠네...ㅠㅠㅠ
22시간 전
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익인1
웅…갑상선에 문제 있으면 건강상 문제
없게 잘 알아보고 식단 짜봐! 화이팅
22시간 전
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익인2
경험상 안 됨..
22시간 전
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글쓴이
진짜 슬프다...
22시간 전
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