심리상담 받고 있거나 받아본 익 있어?

혹시 받기 전후로 어떤 게 도움됐어? 지금 우울증, 불안장애, 공황장애 때문에 약 먹고 있는데 큰 도움이 안돼서 심리상담 받아볼까 싶다가 비용 때문에 고민 중이라...

[익인1]

나 심리상담 받아본적 있었는데 전혀 도움이된게 없었음

[글쓴이]

익인이도 우울증 같은 것 때문에 받은 거야?

[익인1]

그것도 있고 아빠가 어릴때부터 술만마셨다 하면 집에있는 물건 다 때려부셔서 그래서 그 트라우마때문에 심리상담 계속 받아봤는데 전혀 도움이안되더라고

[글쓴이]

헉 그랬구나... 나도 비슷한 경우로 어렸을 때 가정환경에 대한 트라우마랑 대인관계 문제 때문에 사회공포증 생겨서 받아보려 했는데 비슷한 경우이려나.. 아무튼 익인이도 그때의 기억에서 벗어나서 마음 평온히 잘 지냈으면 좋겠다 경험 남겨줘서 고마워!

[익인1]

나도 고마워 내 얘기 들어줘서

[익인2]

선생님을 잘 만나야해 나 첫상담사는 객관화시켜주겟다면서 악담만함
두번째상담사는 내 역량을 알게해줌 아직도 자존감 낮아지고 사는게 힘들때 이거하나로 버티면서 살아간다..ㅠㅠ
받을거면 1급?상담사한테 받으시길 확실히 달라

[글쓴이]

혹시 1급인지 아닌지는 어떻게 알 수 있는 거야...?! 나도 괜히 전자 같은 상담사 만나서 안 좋은 기억만 쌓이고 가뜩이나 사회초년생이라 돈 없는데 비싼 상담비 날릴까봐 걱정돼서...