호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66319749주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 치이카와(먼작귀) 촉 LG 롯데 한화 BL통합 두근두근타운 SSG
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스하면 몸 두꺼워져..? (여자)13

l조회 67
ㅠ 
나 짐 하는 중인데 두꺼워질까봐 걱정임
대표 사진
익인1
아니 근데 식단하면 두꺼워지더라
21시간 전
대표 사진
글쓴이
식단이라면 닭가슴살 먹고 그런거?
21시간 전
대표 사진
익인1
ㅇㅇ 근데 이것도 막 엄청 커지진 않음
21시간 전
대표 사진
익인2
근육 커져서? 제일 쓸데없는 걱정이라 생각함
21시간 전
대표 사진
익인3
택도없으…
21시간 전
대표 사진
글쓴이
아 그래..? 걱정됨
21시간 전
대표 사진
익인4
나근데 근력 별로안하고 사이클이랑 천계 타는데 허벅지 계속 두꺼워짐...
21시간 전
대표 사진
글쓴이
헐 근수저인가봄
21시간 전
대표 사진
익인5
몸 두꺼워 지는게 그렇게 쉬운 일이 아녀…
21시간 전
대표 사진
글쓴이
아 나 애초에 몸에 체지방이 별로없어러ㅠ
21시간 전
대표 사진
익인5
그럼 더더욱 쉽지 않지
나도 체지방 많이 없는 편인데 운동 진짜 열심히 하고 식단도 열심히 해야 운동한게 눈으로 좀 보이는 정도야
21시간 전
대표 사진
익인6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여자가 그럴러면 단백질을 체중의 2배 먹고 운동 계속하고 선수처럼 해야함
21시간 전
대표 사진
익인7
절대로 그럴일 없어
근육이 그렇게 쉽게 생기는게 아니더라구
운동하고 배고파서 밥 많이 먹으면 그렇게 될지도 모르지만
내가 헬스에 미쳐서 하루에 세시간씩 1년했는데도 그대로였어 😑
체력은 좀 조아짐
21시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나 아빠가 집안일 하는거 한번도 못봤어 이런집 많아? 10
05.03 22:50 l 조회 100
진짜 룸메랑 결혼하고 싶다...2
05.03 22:50 l 조회 35
백숙이나 삼계탕 해본 익들 있어? 쉬워? 1
05.03 22:50 l 조회 9
E에서 I된사람 있음 ? ㅎㅎㅎㅎ 1
05.03 22:50 l 조회 21
결혼식 ㄸㅐ 앵간 다 이쁘지?1
05.03 22:50 l 조회 29
커피 잘 아는 익들아 엄청 쓰면
05.03 22:50 l 조회 10
정말 얼굴이 예뻐서 다행이라고 느낀 적이 언제냐면
05.03 22:50 l 조회 379
Infj들아 이거 호의?호감? (아주 살짝 긴글주의) 7
05.03 22:49 l 조회 49
적금 2개 들어도돼?4
05.03 22:49 l 조회 39
차지 인기 언제쯤 식을까
05.03 22:49 l 조회 9
솔직히 네일 교체주기가 한달이지 2주부터 밤티되지않냐ㅜ 3
05.03 22:49 l 조회 45
회사만 가면 내가 정신병자 되는 기분인데 익들이라면 버팀?
05.03 22:49 l 조회 10
도파민 채울거 뭐있냐10
05.03 22:49 l 조회 30
결혼하고 연락 좀만 안해도 아 얘 결혼하더니 연락 안하네?1
05.03 22:49 l 조회 21
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
2000원
번개장터 대리구매 구합니다
번장 타채널거래유도로 정지를 먹어서요 ㅠㅠ! 채팅 하나만 전달 해주실 분 ~!! 2000원 사례합니다
thumbnail image
5000원
무지
무지무지
thumbnail image
25000원
제미나이 프로 1년 모집합니다
제미나이 1년 쓰시는 지메일 주소 알려주시면 초대드립니다.프리미엄 권한만 드리는 초대메일 입니다.
thumbnail image
5000원
PSAT 5급 언어논리 기출문제집 새것 스프링제본
PSAT 5급 공채 필기시험 언어논리 영역 기출문제집이에요사진에서 보시는 것처럼 책 상태는 깨끗한 편..
thumbnail image
3000원
❤️‍🔥타로사주상담/새벽가능/재방문많음❤️‍🔥
오픈이벤트-> 1질문 상담은 할인중입니다 상담비밀보장 카드공개 연애,재회,대인관계,마음의 흐름까지 함께..
thumbnail image
2000원
마루365 수크라 하이드로 언센티드 토너 미개봉
셀루마루365 수크라 하이드로 언센티드 토너입니다- SucraEX, Hyaluronic acid..
thumbnail image
24750원
웨이브 프리미엄 1년 장기
웨이브 1년 시청하실 분 구해요기존인원이 하차하면서 공석이 발생해 구합니다1년 24750원매년 연장합니다
thumbnail image
1000원
쁘띠 SO COOL 데오드란트 티슈 15매
쁘띠 SO COOL Deo Tissues 데오 티슈 15매입니다여름에 사용하..
통통한데 라인 ㄱㅊ으면 혼자 있을 땐 괜찮아보이는데 남이랑 있으면 체감되는 듯 ㅠㅋㅋㅋ
05.03 22:48 l 조회 13
이거 너무 양아치같은가?1
05.03 22:48 l 조회 31
졸리다
05.03 22:48 l 조회 6
스마일라식 혼자서 귀가가능?23
05.03 22:48 l 조회 100
집에서 차별받는 딸들있으면 아들처럼 해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ14
05.03 22:47 l 조회 709
너네는 돈 많이 쓰는 달 적금 어케함?5
05.03 22:47 l 조회 46


처음이전146147148149150다음
일상
이슈
연예
드영배
16:14
1나 쌍둥이 성별 나왔는데 10
2셋로그 읽음표시 떠? 2
3오늘 하닉 145만원 최고점에 첫 진입한사람 있어? 5
4니네 진짜 항문 소중히 여겨라 2
5 물리는게 이런거구나 1
6 쉬인 처음으로 사봄.. 후기 2
7솔직히 주식은 걍 이 생각만 하면 됨 1
8주식으로 천 만원 잃고 우울해 죽겠다는 친구 1
9근데 예쁘다는 말 3
10너넨 이직이 쉽니 3
11손님들이 사적인 질문 왜하는거임? 그거 다 내가 일일히 받아줘야해?? 26
12하 일도없고 상사도 없고 심심해서 돌겠음
13근데 솔직히 키크고 일자몸 좋지않아? 6
14정신과는 왜 예약을 하고 와도 대기가 많을까? 4
15넣고싶은 주식코인이 있었는데 돈이 ㄹㅇ 없어서 못샀거든? 정병오는데 정상이야????? 4
16나르친구있었는데 별 잘못이나 별거아닌데 혼자 이상하게 생각하는 경우 있더라
17난 성격 유쾌한 사람이 제일 부러워 꼬인거 없이 4
18강쥐 너무 자려고만해서 산책데려나왓더니 2
19탈북민 유튭에 독립운동가후손 나왔는데 2
20얘두라 보통 샵에 문의보낼때 안녕하세요 안 해? 12
1 "김수현, 매달 수천만원씩 나가…얼굴 수척·피폐" 성수동서 포착된 근황 3
2 임신 8개월차에 오랜만에 개콘 복귀한 안영미 근황.jpg 2
3 (공수치주의) 노동절이라는 워딩이 싫었던 자영업자..JPG 36
4 간호사 10년 했는데 신규들때문에 그만두고 싶음..JPG 31
5 새로운 방식 시도했다고 극찬 받은 프로그램.jpg 8
6 본인이 하트시그널 나가면 착장정보 어떻게 나올 것 같은지 얘기해보는 달글
7 요즘 핫한 관악산 등산코스와 가까운 유명빵집 장블랑제리 10
8 연세대 에타 탈북자 신입생
9 흡연 중학생 훈계하다 중요 부위 만진 60대 징역형 1
10 자기관리 미친 거 같은 이소라와 홍진경.jpg 5
11 상하이의 대표간식 셩지엔生煎을 알랑가몰라
12 연예인 중에서도 나이보다 유독 젊어보이는 직업.x
13 [1박2일] 아이유 광팬 인증한 유선호
14 최강록을 두고 경쟁을 벌인다는 두 남자…jpg1
15 오늘 회사 출근한 사람들 상태
16 데이식스 10주년 콘서트 덕질하기 더 편해진 이유 .jpg
17 아파트에 2톤짜리 어항 설치한거 자랑하는 인스타 남성3
 
 
 
1 토모토모 영상보는데 토모도 성 가리더라 21
2 지하철인데 옆자리 아기가 내 머리 만졌어.. 18
3 일본은 성을 만들 수가 잇다는게 먼말임 5
4 지방익 서울숲 첨 가는데 서울숲=성수 맞아?? 13
5 은석 교정한거야??? 10
6 떡밥이… 개밀렸는데…. 손이 안가는 이유…… 6
7 지디 인스스 업
8 일본 여돌들 자연미인 차고 넘쳐서 7
9 알디원 뮤비 해외에서 찍었나보네
10 내 친구 조카 태어났는데 2026년생이래서 기절할뻔 6
11 내 최애 진짜 운 안좋은데 망신살이 없어 신기해 11
12 와이지 남신인 5명인데 3
13 Gs반값택배 택배봉투 안 됨?? 24
14 장터 5/11 오후8시 용병 구해요 !! 사례 ⭕ 4
15 상암팝은 보법이 다르시다
16 요즘 챱챱츄 리믹스 1
17 피프티피프티, 6월 '4인 체제'로 컴백…하나는 건강 회복 집중
18 힙합 취향이 자이언티 크러쉬 빈지노 이쪽에서 못 벗어나는 것 같음
19 오늘 누구 컴백이지
20 일본인들 성 안 밝히는 거 유명인들만 그러는거야? 2
1 정보/소식 대군부인 MBC 드라마 중 역대 최고 수익 가능 46
2 대군부인 아이유가 헛둘헛둘 구호 외치고 변우석은 뚝딱대면서 9
3 대군부인 중년층 잡은게 ㄹㅇ 신기함 6
4 유미의세포들3 근데 ㅈㅉ 연상연하 같지 않음...?ㅋㅋㅋ 3
5 유미의세포들3 이거 넘나 순록이 주제곡이다.. 2
6 아이유 변우석 조합이 사기긴함
7 모자무싸 재밌는데 인물들이 너무 말이 많다 4
8 대군부인 아이유 변우석 조합 미친거 맞네 9
9 대군부인 난 엠사가 팝업 안하는게 신기하던데 9
10 수지 수지 제일기획 영상 10
11 대군부인 챌린지 반응 진짜 좋네 11
12 오매진 되게 재밌는데?? 8
13 방영중인 드라마 중에 뭐가 제일 재밌어? 45
14 대군부인 엠사 신날만 하겠다... 3
15 우리 아버지를 위해 드라마 추천해줄 수 있을까! 11
16 대군부인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘 챌린지 찍는데 스탭들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
17 대군부인 아직도 월요일이야 1
18 유미의세포들3 얘들아 두시간 남아떠
19 초록글 대군부인 나 변우석 팬인데 내배가 저러는 거 팬미 말고는 처음 봐ㅋㅋㅋ 41
20 모자무싸 동만이 상상씬들 다 웃기길래 6화 엔딩 무방비상태로 눈물나옴

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation