호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66319749주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 KIA 야구 HLE 맛집/음식
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스하면 몸 두꺼워져..? (여자)13

l조회 73
ㅠ 
나 짐 하는 중인데 두꺼워질까봐 걱정임
대표 사진
익인1
아니 근데 식단하면 두꺼워지더라
어제
대표 사진
글쓴이
식단이라면 닭가슴살 먹고 그런거?
어제
대표 사진
익인1
ㅇㅇ 근데 이것도 막 엄청 커지진 않음
어제
대표 사진
익인2
근육 커져서? 제일 쓸데없는 걱정이라 생각함
어제
대표 사진
익인3
택도없으…
어제
대표 사진
글쓴이
아 그래..? 걱정됨
어제
대표 사진
익인4
나근데 근력 별로안하고 사이클이랑 천계 타는데 허벅지 계속 두꺼워짐...
어제
대표 사진
글쓴이
헐 근수저인가봄
어제
대표 사진
익인5
몸 두꺼워 지는게 그렇게 쉬운 일이 아녀…
어제
대표 사진
글쓴이
아 나 애초에 몸에 체지방이 별로없어러ㅠ
어제
대표 사진
익인5
그럼 더더욱 쉽지 않지
나도 체지방 많이 없는 편인데 운동 진짜 열심히 하고 식단도 열심히 해야 운동한게 눈으로 좀 보이는 정도야
어제
대표 사진
익인6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여자가 그럴러면 단백질을 체중의 2배 먹고 운동 계속하고 선수처럼 해야함
어제
대표 사진
익인7
절대로 그럴일 없어
근육이 그렇게 쉽게 생기는게 아니더라구
운동하고 배고파서 밥 많이 먹으면 그렇게 될지도 모르지만
내가 헬스에 미쳐서 하루에 세시간씩 1년했는데도 그대로였어 😑
체력은 좀 조아짐
어제
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
와 보드람치킨 여기 뭐야?!?3
05.04 00:45 l 조회 29
나는 탕수육이 왜이렇게 좋을까....6
05.04 00:44 l 조회 33
쇼츠만 12시간 봄 ..ㅋㅋ..
05.04 00:44 l 조회 24
3개월 계약직 + 정규직 전환 검토라는데 일단 지원하는 게 맞겠지 3
05.04 00:44 l 조회 158
결혼전제로 가족만나면 보통 먼얘기해?1
05.04 00:44 l 조회 17
손으로 으깨면 가루처럼 부사지는 거 무ㅜ야 asmr 찾으려는대4
05.04 00:44 l 조회 55
90년대생 부모가 극성이야 80년대생 부모가 극성이야?
05.04 00:43 l 조회 28
아기 낳을거면 딸 한 명 아들 한 명이 젤 좋은거같아7
05.04 00:43 l 조회 176
살빼고 싶으면 운동은 안하더라도 식단은 해야되는거 아님?4
05.04 00:42 l 조회 43
간호사익들있니?4
05.04 00:42 l 조회 34
나 220 받을때 170~180씩 적금했었는데 4
05.04 00:42 l 조회 59
대학 졸업까지 2년 남았는데 취업은 잘할 수 있을까 ㅠㅠ..
05.04 00:42 l 조회 15
아 진짜 개짜증난다 집구석에 돈 없는게 내 잘못인가
05.04 00:42 l 조회 27
운동화 쿠셔닝 있을 수록 불편한 익?
05.04 00:42 l 조회 10
중/고/특수고 추가하기
더보기
고등학생) 학교 책상이 너무 작아
고등학생) 수학 버리고 인서울할수잇어? 4
고등학생) 성남여고 다닌사람ㅜㅜ
고등학생) ㅈ반고 얘들은 왜 공부를 안하는거야??? 25
고등학생) 예비고2 국어 공부 질문좀 받아줘ㅠㅠ 3
고등학생) 대학에서 최저 따지는 과목?그런거 어디서봐 2
ai대체 늦어질거 같은 직업 / 아닌 직업 26
05.04 00:41 l 조회 285
25살 대3 공무원 학교병행 가능할까..?1
05.04 00:41 l 조회 44
내 체형 뭐같아?? 16
05.04 00:41 l 조회 490
익들은 누가 너 안좋게 얘기하고다닌다는거10
05.04 00:41 l 조회 55
남자 성숙해보이는 머리스타일 뭐있을까1
05.04 00:41 l 조회 15
세탁기 지금 시간대에 돌리는거 에바 맞지?1
05.04 00:41 l 조회 24


처음이전271272273274275다음
일상
이슈
연예
드영배
9:50
1나띠 특징이 뭐야? 이상형이라길래 10
2하바네로 지파이 괴담이 진짜였네 9
3 어릴 적에 게임 실컷 시켜줘야 하는 이유 10
4마른애들은 평생 마를줄 알았거든? 6
5 피부예민러인데 이 선크림 짱좋다 2
6나도 살빼면 폴로셔츠 이런거 어울릴 줄 알았는데 4
7와 2시간동안 2800원 팔았어 3
8한심하게 살고 있다는 증거 5
9무턱좋은점: 얼굴작아보임 13
10조용히 손절치는 애들이 회피형이야? 3
11쿠팡은 왤케 다들 후기를 전문적으로 정성껏 쓰는거야? 5
12근데 난 내가 출산할 때 내 목숨이랑 애 목숨 선택해야하면 10
13 당근 모양 아이스크림 봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
14꼬꼬무 왜 유명한거야 1
15근데 연옌도 아닌데 스토커 잘 붙는 애들은 멀까ㅜㅜㅜ 29
16다들 오늘 뭐해?? 2
17 나 사주 처음 돌려봣는데 이게 맞음?… 5
18생리전 가슴 땡땡해지는거 너무 괴로워
19어린이들 덕에 쉰다 1
20155 44면 개말라는 아니지않아? 2
1 광주서 길 가던 고교생 2명 흉기 피습…여학생 사망·남학생 중태 11
2 전현무가 3일만에 다 읽은 책 17
3 난 솔직히 이거 불가능한 사람과 식사하면 속상함.twt 2
4 오늘자 홍대 휩쓸고 다닌 의문의 카피바라 정체.. 15
5 요새 살인사건 다큐 많이 봤는데 느끼는거 4
6 [유미의 세포들] 마지막 장면.gif 4
7 어제 임성한 드라마 결말 31
8 김채연 아이돌 소통앱 드립 레전드
9 연애 못하겠다 진짜 12
10 바나나맛 우유 식기 세트 4
11 원래는 NG였다는 해리포터 장면3
12 두피 스파 받고 온 부모님의 후기4
13 지드래곤, '흑인 비하' 의상 입고 무대…"더욱 면밀히 살피겠다" 사과1
14 엥 나 아이돌인데 환생하고보니 소속사가 망해있네;;...... 그래도 출근은 하고봐야지..
15 초록글 충격적이였다는 노동절 전국민 눈치게임50
16 초록글 사귄지 한달만에 데이트비용 문제로 차였는데79
17 어장관리인지 알아보는 법
18 프랜차이즈 초코 케익 중에 갑.jpg15
19 나이 24살에 자위하다 엄마한테 걸렸다36
 
1 닝닝 게티 미친 3
2 엥 닝닝 뭐 문제 있었나 10
3 제니 멧갈라 4년중에 뭐가 제일 멋있어보임? 27
4 긍데 민지 원래 이렇게 예뻤나 12
5 외국인들 멧갈라 무난한거 진짜 싫어하나봐ㅋㅋㅋ 5
6 지수 개 적나라한 게티 봐 15
7 뉴진스 민지 19 22 하나도 안큰거봐 3
8 와 아녹 야이 멧갈라 레전드라고 본다 3
9 닝닝 멧갈라 고화질 7
10 와 마돈나 디테일 쩐다 7
11 멧갈라 끝판왕 등장함 10
12 영케이 왼손 약지에 반지 멤버들이랑 맞춘 거임? 20
13 김민지 ㄹㅇ 효녀 2
14 멧갈라 끝났는데 닝닝 안 나옴 5
15 김제니가 마이걸스 블랙핑크걸스래ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 6
16 민지 보고 눈물 터짐 12
17 엑소 데뷔 초에 군기 있었던 썰 웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
18 오늘 제니 왜이렇게 초면이지?..... 9
19 카리나 진짜 아름답다 3
20 멧갈라 화장실 셀카를 모르는 분들을 위해 4
1 고윤정은 작품마다 엄마이슈가 너무 크다… 3
2 아 유미의세포들 못 보겠음 4
3 정보/소식 2026년 5월 1주차 화제성
4 대군부인 아기전하가 흑막이래 샤갈 8
5 유미의세포들3 김재원 여기 개잘살림 5
6 유미의세포들3 윰록의 신지호 육아일기를 달라 1
7 방영중인 드라마 중에 청률 추이가 눈에 띄게 좋은 드가 1
8 대군부인 변우석은 그저 춤알못이슈로 몸을 젖히지 못한건데 7
9 유미의세포들3 와 김고은 보셈... 3
10 유미의세포들3 나도 프로포즈 빠른거 아니야?생각했는데
11 유미의 세포들보면 인생 모른다
12 아이유 나는 아이유가 어린이날 선물 사러간다길래
13 유미의세포들3 말하는 키스씬 움짤 2
14 윰세 7화 보고 있는데 참나 짜증 나네
15 유미의세포들3 유미 연애하면서 이성문제로 맘고생했던거 생각하면 1
16 변우석 포켓몬 카드 뽑는 거 개귀여움ㅋㅋㅋ 4
17 유미의세포들3 이런건 진짜 어케 생각해?? 3
18 유미의세포들3 순록이 응큼세포 성우 말야...... 나는 자연인이다에 나오는 목소리랑 똑같.. 1
19 김재원 윰세에서 유독 잘생겼다 1
20 유미의세포들3 순록이 응큼세포 돌았나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation