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헬스하면 몸 두꺼워져..? (여자)
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어제
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ㅠ
나 짐 하는 중인데 두꺼워질까봐 걱정임
익인1
아니 근데 식단하면 두꺼워지더라
어제
글쓴이
식단이라면 닭가슴살 먹고 그런거?
어제
익인1
ㅇㅇ 근데 이것도 막 엄청 커지진 않음
어제
익인2
근육 커져서? 제일 쓸데없는 걱정이라 생각함
어제
익인3
택도없으…
어제
글쓴이
아 그래..? 걱정됨
어제
익인4
나근데 근력 별로안하고 사이클이랑 천계 타는데 허벅지 계속 두꺼워짐...
어제
글쓴이
헐 근수저인가봄
어제
익인5
몸 두꺼워 지는게 그렇게 쉬운 일이 아녀…
어제
글쓴이
아 나 애초에 몸에 체지방이 별로없어러ㅠ
어제
익인5
그럼 더더욱 쉽지 않지
나도 체지방 많이 없는 편인데 운동 진짜 열심히 하고 식단도 열심히 해야 운동한게 눈으로 좀 보이는 정도야
어제
익인6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여자가 그럴러면 단백질을 체중의 2배 먹고 운동 계속하고 선수처럼 해야함
어제
익인7
절대로 그럴일 없어
근육이 그렇게 쉽게 생기는게 아니더라구
운동하고 배고파서 밥 많이 먹으면 그렇게 될지도 모르지만
내가 헬스에 미쳐서 하루에 세시간씩 1년했는데도 그대로였어 😑
체력은 좀 조아짐
어제
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