라운드숄더랑 등굽은거 발레vs헬스

머가더효과좋으까

[둥이1]

필테는 안도ㅑ?

[글쓴둥이]

필테는 할꺼고 하나더하고싶어성

[둥이1]

아 그럼 헬스

[둥이3]

헬스 근데둘다괜찮음

[둥이4]

헬스

[둥이5]

헬스 등굽은거랑 라운드 숄더는 가슴운동 하면 많이 펴져

[글쓴둥이]

오 난 등운동만 조져야하나했는데 가슴운동도 해야하는구나

[둥이6]

필테하기로 이미 맘 먹은것 같은데 진짜 제대로 된 곳 아니면 난 필테 비추천... 차라리 요가를 해 진짜 주위에 다 말하고 다님 같은 돈이면 요가를 해라

[글쓴둥이]

요가는 달라? 필테강사 전문성때문이지?
요가는 좀 더 유연성위주아닌가 싶었거든

[둥이6]

전문성 문제 엄청 크고 보통 필테하면서 기대하는 개선점 대부분이 이미 요가에 있음 플러스 알파라고 생각해 물론 이미 속근육 있고 찐 코어 근육 강화 원한다! 이러면 필테 가라고 하지만 ㅅㅈㅎ 주위 보면 걍 일반 회사원 체력 수준에서 다니는거라

[글쓴둥이]

헐 대충격 체력거진데 바로 수영배우긴 무리인것같아서 발레 필테 헬스 고민중이었거든

[글쓴둥이]

요가는 전문성문제 ㄱㅊ한건가그럼

[둥이6]

뭐든 백퍼는 없지만 필테에 비하면야... 개인적인 추천이고 필테가 나쁘다는 소리는 절대 아니니까 잘 찾아보고 결정해봐

[둥이13]

헐 나는 요가하고 허리 안좋아져서 필테 하는데

[둥이7]

이유가 머야

[둥이9]

ㅇㅈ

[둥이10]

헉 필테 다녀보고싶었는데 왜…?

[둥이11]

나 물리치료산데 이거 맞다

[글쓴둥이]

요가가 더 좋다고?헐

[둥이15]

요가도 해보고 필테도 해봤는데 재미는 필테가 더 재밌고(기구땜에) 요가는 정말 정적인데 비명지르게 됨 효과 오져...