인스티즈앱 166에 78로 시작.
2.5로 시작했는데 몽총하게 주사 1개 날려먹어서
2.5 3주 + 5.0 1주 됨.
생각보다 살은 안빠짐. 1주 1키로 2주 1키로 3주 0키로 4주 1키로 해서
대략 3키로 빠졌더라.
난 2.5는 크게 부작용은 없었는데 5로 올리니까 속 울렁거림 + 헛구역질이 심해짐.
특히 공복때 심해져서 강제로 3끼를 챙겨먹고있어
아침 + 점심 + 간식 + 퇴근 후 지하철 내려서 두유 + 저녁
5.0 맞고나서 식사량은 거의 평소의 30%정도로 줄긴한듯..
내일... 5월 4일 출근하세요....?