호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66322436주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 야구
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

살빼는데 인터벌이 나아 아니면 쭉 한페이스로 러닝 뛰는게 나아?8

l조회 34
다이어트 목적으로!
대표 사진
익인1
Zone2 이게 제일 좋대
몇십분동안 뛰는데 숨쉴때 헉헉석이 아니라 대화할 수 있는 정도의 강도로
대충 빠른 걷기정도
어제
대표 사진
글쓴이
이게 슬로우러닝인건가?! 이틀째 하고있는데 이게 맞는지 인터벌이 맞는지 고민중이야ㅠㅠ
어제
대표 사진
익인1
인터벌/달리기/존2 중 존2가 제일 열량 소모 높고 운동 효율 좋대
과학적으로 증명된걸꺼야
어제
대표 사진
익인1
슬로우러닝 맞는거 같애
어제
대표 사진
익인2
걷기 병행이 열량 소모 높은걸로 알고있음.
어제
대표 사진
글쓴이
ㅇㅎㅇㅎ 고마워!
어제
대표 사진
익인3
인터벌
어제
대표 사진
글쓴이
인터벌로 다시 도전해본다 ㅠㅠ 고마우ㅓ!
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 나 애인이랑 파혼했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ368
일상 l Isfp애들은 욀케 미련하게 착함..?247
일상 l 엑셀 방송하는 친구가 돈 많이 벌었다고 차 사주면45
KIA l OnAir ❤️🐯 💕오늘은 어린이날💕 갸린이들에게 행복한날을 선물해줘🍀아데를린핑 환영 ฅ₍ᵔ= ˃Ⱉ˂ =ᵔ₎ฅ 🍀| 260505기아 ..2741
삼성 l OnAir 🦁관중석에서 누군가를 꿈꾸던 아이는, 이제 누군가의 꿈이 되어 그라운드에 나섭니다🐣✨ || 0505달글💙🦁3779
한화 l OnAir 🧡🦅 어린이날 신인 건우가 선발인데 형들이 돕는게 도리 260505 달글 🦅🧡 3455
롯데 l 🌺 260505 달글 // 어린이날엔 승리로 꿈과 희망을 줘라🍀🥦🧂🫘 🌺 3286
야구 l 다들 인티 레벨 몇 이야?92
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 오늘 할 일 : 1. 채이공주 승요 만들기 2. 엘린이들 울리지 말기 👊 | 260505 달.. 1358
SSG l OnAir ❤️ 문학에서의 마지막 어린이날 쓱린이들의 꿈과 희망을 지켜줘🫧 | 05.05 달글 ❤️ 1741
두산 l OnAir 🎁 260505 두산 vs LG 임시 달글 // 어린이날을 맞은 두린이들에게 '승리'라는 선물을 ʕ๑•.. 2012
NC l OnAir 오늘은 엔린이날 승리하는 날👦🏻👧🏻 꿈과 희망 승리를🩵 | 260505 달글 1502
키움 l OnAir 💖🌹 오늘은 이기겠죠...🥲 히어로즈 달글 🌹💖 994
KT l 🔮케떤구단 n년동안 밀린 숙제 : 케린이들에게 꿈과 희망을 선물하기. 더 이상의 미루기는 없다. 26.05... 761
이성 사랑방 l 둥이들은 진짜 다~ 괜찮은데 키만 아쉬우면 일단 만나봐?25
혼자 사는 게 2
05.04 05:15 l 조회 34
안먹고 움직이면 빠지는게 ㄹㅇ이었구나3
05.04 05:14 l 조회 180
여권사진은 보정 많이 안해주시지?4
05.04 05:13 l 조회 78
7시 50분 비행기인데 6시 10분 도착하면3
05.04 05:11 l 조회 30
80년대 살아보고싶은사람 없음?8
05.04 05:10 l 조회 77
너네 주위에 이정도로 남미새 있음?6
05.04 05:08 l 조회 405
다이어트할때 잡곡밥 보통 뭐넣어서 먹어?8
05.04 05:07 l 조회 30
진짜 나이먹으니까 흥미도 잘 안생기고 할것도없고2
05.04 05:04 l 조회 57
저녁형으로사는거랑 아침형으로사는거 차이 진짜크지않음?
05.04 05:04 l 조회 28
본인표출 얘들아 이거 살말2
05.04 05:03 l 조회 38
당뇨는 언제 익숙해질까
05.04 05:01 l 조회 25
여자가 쇄골, 가슴쪽에 타투 여러개 있으면 안좋게보여?9
05.04 04:58 l 조회 69
뉴구는 빵집 미들이 꿀이라던데1
05.04 04:58 l 조회 30
스트 체형은 이거 어울릴까1
05.04 04:58 l 조회 58
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
PSAT 5급 언어논리 기출문제집 새것 스프링제본
PSAT 5급 공채 필기시험 언어논리 영역 기출문제집이에요사진에서 보시는 것처럼 책 상태는 깨끗한 편..
thumbnail image
3000원
❤️‍🔥타로사주상담/새벽가능/후기다수❤️‍🔥
오픈이벤트-> 1질문 상담은 할인중입니다 상담비밀보장 카드공개 24시 예약/문의 가능 연애,재회,대인관..
thumbnail image
100400원
무지에용
thumbnail image
1500원
🩷재방문/적중률 높은 타로🩷 재회 연락 취업 합격 🫶🏻
누적상담 건 600 건 이상 / 재방문 단골많아용 - !카카오톡 오픈채팅 검색 인티 야옹타로..
thumbnail image
2000원
SKT데이터 팝니다
1기가 2000원2기가 3000원dm주세요
thumbnail image
12000원
슈퍼그록 20일
슈퍼그록 20일 모집합니다 챗주세용
thumbnail image
30000원
넷플 프리미엄 1년
너만오면고!! 이미 결제완료 돼있습니덩 티비 안돼요ㅠㅠ
thumbnail image
45000원
올리브영 기프트카드 5만원권
유효기간 27.05.02E기프트카드라서 앱에 온라인 등록 후 사용 하시고매장 결제 시에도 온라..
이번주에 날 정해서 마라엽떡 처음 시켜먹어봐봐야징
05.04 04:57 l 조회 18
얘들아 이거 살까?….?????
05.04 04:56 l 조회 49
첫 자취인데 수도 전기 가스1
05.04 04:55 l 조회 26
나 사실 대구고 편의점알바하는데 최저못받거든9
05.04 04:55 l 조회 145
근데 진짜 새벽반 사람 없다1
05.04 04:54 l 조회 32
근데 왜 대디이슈라는 말은 말은 많은데 마미이슈는 별로 없어?2
05.04 04:53 l 조회 30


처음이전316317318319320다음
일상
이슈
연예
드영배
16:36
1 엄마 가방 롱샴 사드리려는데 어때?? 21
2나는 카페 음료 테이크아웃 웬만하면 절대 안함.. 6
3나 유산확률이 높대 5
411살 연상 애인 만나는데 44
5 갤럭시라 아이폰 임티 탐나는 거 5
6주택 청약은 계속 꾸준히 넣어야 해? 2
7가족구성원 중 한명의 역겨운 비밀을 알고있는데 1
8근데 사람들 청약 돈 어떻게 넣는거임?? 4
9다들 퇴사 못해서 직장 다니는 거지..? 5
10이 중에서 누가 젤 행복하게 살거같음?? 1
11사람 죽었다는 뉴스 릴스 보내면서 잘죽었다고 하는건 좀 에바 아닌가 7
12중고딩때 "친구야~” 거리던 애들 편견있음 7
13해장...마라탕...칼국수...뼈해장국...햄버거... 5
14나 음식 좀 특이취향인듯
15처우 개선 필요한 직업 뭐라고 생각해? 8
16저녁에 샤워안하는거 좀 더러워? 6
17ㅋㅋ..방금 엄마랑 드라마보는데 되게 긁히는 말 들음 1
18정보 많이 없을때 해외여행가던때가 더 재미있음 2
19똥쌌을때 물에 뜬 똥이 건강하다햇나 가라앉은 똥이 건강하다햇나
20소개팅 자주하는 익들아 항상 파스타 먹어?? 1
1 선넘은 소방관 도시락 9
2 기사 사진 보고 너무하다는 치어리더 9
3 홍대 지뢰계 2
4 "속옷 냄새가 달라졌다"…남편 외도 의심한 아내, 이혼 소송 11
5 26살 박보영과 서른일곱 박보영 14
6 315억 자산가가 재산분할 0원 낸 비법 4
7 거북목 방치하면 생기는 증후군 2
8 재산 좀 있는 집은 다 한다는 무적의 증여법 1
9 알바 첫날에 5명중 4명이 관둔 편의점 4
10 그 시절 무한도전 떠오른다는 MBC 신예능 4
11 아파트 앱에 올라온 민원글 레전드1
12 누군가 농작물을 서리하나 싶어 CCTV를 설치한 결과5
13 20대 후반에 찾아온다는 고비
14 지방직 공무원의 빈약한 인수인계
15 전세계 최악이라는 미국 공항
16 이태리 사람에게 시카고 피자를 먹여보았다1
17 초록글 (어이주의) 6살 연하와 데이트 비용 문제..JPG47
 
 
 
1 멧갈라 화장실 사진 또 떴다 19
2 정보/소식 '태도 논란' 양상국, 또 무례한 발언..어르신에 발끈 "고집 있으면서" [스타이.. 5
3 어린이날 시구 포기사태 발생 ㅜㅜ 12
4 헐 메가박스 망할거같대 2
5 카리나 렌즈 직경 큰 편이야?? 6
6 해리포터 영화에서 삭제된 장면이라는데 있는게 좋았을까 없는게 좋았을까 1
7 와 아버지랑 아들 유전자 미쳤.. (ㅈㅇ동화) 1
8 난 아이돌 스포 하면 아직도 권은비 떠오름 2
9 민지 생카 인생네컷 모음 3
10 260505 멧갈라 애프터 파티 카리나 사진봐 1
11 카리나가 선물받은 프라다 잠옷 1
12 외국멤이 말아주는 "미나리먹고미쳤니 도라지먹고돌았니 생각먹고생각좀해"
13 일본파딱 말투는 왜 다 이모양이지 6
14 오늘 신인남돌 망원한강에서 버스킹 많관부.!!!
15 천국의계단 원래 힙업+하체근력도 가능해? 2
16 여기 야구잘알익들 있니 4
17 어린이날 릴스 감다살 ㅇㅈ 6
18 김원필 연습생
19 진지하게 민지가 너무 좋아짐 10
20 엔시티 10주년 영상 누구누구 남았어? 2
1 유미의세포들3 근데 진짜 이자세 어케했냐...? 9
2 대군부인 해외팬들 계약서 유출한 범인 추리하던데 16
3 유미의세포들3 이거 ㅅㅈㅎ 김고은 김재원같음ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
4 혹시 아이유 앨범 곧 나오니?? 4
5 유미의세포들3 신순록 진짜 얼라같다... 7
6급상승 대군부인 인물소개에서 아기전하 인물소개에 이게 무슨말일까? 4
7 대군부인 두배우를 같이 덕질하는데 나같은 덕 있어?
8 대군부인 오늘 뜬 사진 중에 이게 제일 마음에 듦 17
9 유미의세포들3 ㅅㅈㅎ 여기서 다들 터진거 알고잇음 2
10 유미의세포들3 윰세 시청자들 탐정세포 ㄹㅈㄷ 4
11 유미의세포들3 아니 순록이 교토씬들 1
12 변우석 나 가끔 노래도 내줬으면 좋겠다고 생각해 6
13 유미의세포들3 다보고 나면 한가지 생각밖엔 안듬... 1
14 아이유 입술사이 변우석이 티저영상만 나온거지? 뮤비는 없지? 7
15 유미의세포들3 유미 다이아 비싸보이네 3
16 백상 시상자 안뜨나..? 6
17 대군부인 성희주 신분 타령 하는게 정말 신분이 필요 하기 보다는 애정결핍 때문 같지 않아? 20
18 대군부인 얘네 연애 몇년차같아? 24
19 유미의세포들3 하 이래서 바비 에피소드 많이나올때 시럿는데ㅠ
20 근데 희주는 희주아빠가 아끼고 걱정하는지 모르는듯..

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation