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저혈압익들 종아리운동 해?4

l조회 11
병원 갔더니 종아리운동을 강조하심ㅋㅋ
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익인1
계단 오르내리기 정도... 근데 안고쳐짐
어제
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글쓴이
계단은 유산소아녀? 유산소 말고 종아리 운동을 하래 종아리 근육 만들라시는듯
어제
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익인1
와 그건 어케하는거지....... 계단 오르는것도 다리 근육 생긴다 생각했는데ㅜ
어제
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글쓴이
유튜브같은데서 종아리운동 치면 좀 나오더라고! 난 그거 해보려공
어제
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