운동하는 익들 맨몸 푸쉬업 언제부터 가능했니...

어제l조회 24

인스티즈앱

인클라인 푸쉬업이랑 체스트 프레스만 하는데 언제쯤 가능해질까 맨몸으로 하나라도 해보고 싶다ㅠㅋㅋㅋㅋ

익인1

난 지금도못함 ㅜ...운동ㅇ그래도꾸준히다녓는데ㅜ
어제

글쓴이

진짜... 살 좀 더 빼고 가슴 운동 개열심히 조져봐야겟다... 나도 하고싶어 푸쉬업...
어제

익인1

나됴 푸쉬업하고싶어서 헬스결제함 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ무게쳐야되나봄 난 요가 수영이렁거만해서..
어제

글쓴이

앜ㅋㅋㅋㅋ 맞아ㅠㅠ 무게쳐야 하나봐... 벤치프레스는 무서워서 잘 안 하는데 늘려야겟어...
어제

익인2

난 그냥 헬스 안 하구 집에서 무릎 대고 할 수 있는 만큼 하다가 어느 날 무릎 떼고 도전했는데 됐어!
어제

글쓴이

헐 좋겠다ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 몇키로야?! 난 무게가 좀 나가서 그런지 진짜 넘 빡세ㅠ
어제

익인2

나 49! 근데 근육 없고 그냥 바들대면서 해
어제


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

대한항공 오사카 심야편 취항

이슈

첫 컨셉이 얼마나 중요한지 알려주는 신인 아이돌

백숙집 차리려고 닭 키우기 시작한 부부의 최후

나영석이 15년만에 밝히는 봄동 비빔밥의 진실

이슈 · 1명 보는 중

한국어 공부하려고 6개월동안 부모님과 연락도 안 했다는 츠키.jpg

이슈 · 1명 보는 중

상대방이 이혼가정인데 상대방 부모님이 상견례 두번씩 따로따로 하자고하면 이해가능함?

하지 말라는건 좀 하지마라 이런 생각 많이 하는 사람들

이슈 · 1명 보는 중

[단독] 배우 이상보 사망… 현재 경찰 수사 중

이슈

현재 장원영 밀크티로 유명한 차지 충격상황...JPG

이슈 · 2명 보는 중

주식 하고 우울증이 사라졌다는 공무원

이슈 · 1명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 월드콘 주문했는데 하나가 이래옴195

일상 l 이거 몇 컵 같아보임? 191

일상 l 11살 연상 애인 만나는데165

KIA l OnAir ❤️🐯 💕오늘은 어린이날💕 갸린이들에게 행복한날을 선물해줘🍀아데를린핑 환영 ฅ₍ᵔ= ˃Ⱉ˂ =ᵔ₎ฅ 🍀| 260505기아 ..4183

삼성 l OnAir 🦁관중석에서 누군가를 꿈꾸던 아이는, 이제 누군가의 꿈이 되어 그라운드에 나섭니다🐣✨ || 0505달글💙🦁4318

롯데 l 🌺 260505 달글 // 어린이날엔 승리로 꿈과 희망을 줘라🍀🥦🧂🫘 🌺 4528

한화 l OnAir 🧡🦅 어린이날 신인 건우가 선발인데 형들이 돕는게 도리 260505 달글 🦅🧡 4350

SSG l OnAir ❤️ 문학에서의 마지막 어린이날 쓱린이들의 꿈과 희망을 지켜줘🫧 | 05.05 달글 ❤️ 4279

야구 l 잠실 '어린이날 시구 포기'....결국 시구자 교체 96

NC l OnAir 오늘은 엔린이날 승리하는 날👦🏻👧🏻 꿈과 희망 승리를🩵 | 260505 달글 4043

LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 오늘 할 일 : 1. 채이공주 승요 만들기 2. 엘린이들 울리지 말기 👊 | 260505 달.. 1791

두산 l OnAir 🎁 260505 두산 vs LG 임시 달글 // 어린이날을 맞은 두린이들에게 '승리'라는 선물을 ʕ๑•�.. 2732

키움 l OnAir 💖🌹 오늘은 이기겠죠...🥲 히어로즈 달글 🌹💖 1002

KT l 🔮케떤구단 n년동안 밀린 숙제 : 케린이들에게 꿈과 희망을 선물하기. 더 이상의 미루기는 없다. 26.05... 1087

이성 사랑방 l 애인이 다른여자애한테 강아지 같대29

오늘 어린이날인데 몇살까지 어린이야??8

05.05 19:18 l 조회 115

치킨2마리 혼자 다먹는사람 있어?

05.05 19:18 l 조회 11

엄마 맨날 뭐먹을때 본인은 단품만 시키거나 아예 안먹을거처럼 말하고24

05.05 19:18 l 조회 458

맵찔이라서 신라면에 우유부워먹는데 어때?ㅠㅠ7

05.05 19:17 l 조회 64

당근모임으로 친구 잘 사귄 익 있을까?

05.05 19:17 l 조회 10

화장 해야만 괜찮고 본판은 못생긴 익들아 연애 잘해??3

타로봐주는 사람은 내가 모솔인지 모르지?

내가 이렇게 태어났다면 얼마나 좋았을까3

중고 장터 🛒

30000원
넷플 프리미엄 1년
너만오면고!! 이미 결제완료 돼있습니덩 티비 안돼요ㅠㅠ

2000원
대성 디보카 수능 영단어 새책 필기없음
수능 영어 단어 암기에 효과적인 D:VOCA 단어장이에요수능 영어 단어 2000+개를 수록하여 1..

4000원
정식등록업체) 유튜브 프리미엄 1년 49,900원
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..

5000원
PSAT 5급 언어논리 기출문제집 새것 스프링제본
PSAT 5급 공채 필기시험 언어논리 영역 기출문제집이에요사진에서 보시는 것처럼 책 상태는 깨끗한 편..

3000원
❤️ 재방문 맛집! 4월 한정 이벤트로 돌아온 내내 타로 ❤️
안녕하세요! 흉내내입니다!따로 크게 홍보를 하지 않았음에도,찾아와 주시는 분들과 재방문해 주시는 분들이 있..

3000원
더미스 Pdrn 재생크림 미개봉 박스
더미스 진정 pdrn 재생 크림 피부 진정과 보습에 도움을 주는 제품입니다사진에서 확인 가능하듯..

24750원
웨이브 프리미엄 1년 장기
웨이브 1년 시청하실 분 구해요기존인원이 하차하면서 공석이 발생해 구합니다1년 24750원매년 연장합니다

12900원
왓챠 4개월
같이 파티 진행하실분 구합니다 :)OTT : 왓챠 프리미엄가격 : 12900원기간 : 결제 즉시..

일할때는 사투리 최대한 안쓸려고 노력하고 집에와서는 사투리 남발함

05.05 19:15 l 조회 5

어깨 40센치는 살 빼도 약간 넓은 느낌 있으려나ㅠㅋㅋㅋ 2

05.05 19:14 l 조회 21

단골카페 2주만?에 가서 쿠폰으로 마시면 좀 그런가?9

05.05 19:14 l 조회 24

얘덜아 이제 카톡 프사 바꾸면 덜 부담스러워??2

일상

이슈

연예

드영배

5:12

1안성재는 대처를 왜저렇게할까... 4

2뒷얘기 전달 해준거면 책임져야지 11

3어렸을 때 비싼 옷 샀던 거 너무 후회된다........ 5

4나 손절한 10년지기 친구한테 연락왔음

5올해 고시원에서 처음 지내는 중인데 3

6 팁/자료 제로탄산음료 등급정리

7옛날엔 개인 인스타 대부분 공개 아니었어? 1

8유학 왔는데 너무 슬프다 정신 차리고 싶어 4

9사랑니 많이 아파 ..?? 3

10정병에 원인이 생기면 그때부터 지옥임 1

11제발 객관적으로 봐줘 ! 이거 서운한 거 내가 이상한건가?? 1

12하필 중요한 날이랑 생리시작날이랑 겹쳐서;;

1 직원한테 레몬물 디스펜서에 얼음 좀 넣으라니 이렇게 되어있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 20

2 부모가 물려주는 유전적 특성 22

3 현실적인 30대 커플 특징 17

4 팬들 구독값 낮춰주려고 시스템 변경 땡깡 부리는 중인 에픽하이 1

오늘 공개된 뉴진스 민지 편지보고 느낀점.twt (+편지 전문) 87

유미의 세포들 구웅에 오만정 다 떨어졌다는 장면..JPG 44

7 💥화살 쏴 친구 실명시킨 초등생, 교사도 공동책임 2억 3200만원 배상에 대한 팩트체크

8 그랜드캐년이 무서운 점

9 우울증 걸린 친구가 있었는데 7

모임 정산한 돈으로 소액기부 하는 친구 53

11 X되었다는 테슬라 탈옥열사 85명

1 깜둥이라는 표현 흑인비하다? 아니다? 어느쪽임 14

2 흑인비하 이거야? 24

3 버블 아티가 보낸 메세지 삭제도 되는구나

4 최애 짖짜 덜어낼수록 예쁜데 1

5 생카들은 다 홈마들이 하는건가? 6

6 근육 있는돌도 실제로 보면 개마름이라며 9

7 지금 박보영이랑 26살때 박보영이랑 차이 봐… 10

8 플레디스 여돌 데뷔조 목격담 봣는데 2

9 플레디스 빅히트 남돌 데뷔 텀이 길었던 이유가 뭐이? 12

10 히든싱어 윤하편 보는데

1 유미의세포들3 난 근데 몇번 곱씹어도 제일 좋았던건 3,4화 인듯 4

2 유미의세포들3 아 나 몰랐는데 기억상실증 걸린 애들만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2

3 유미의세포들3 유성은 미쳤댜 1

4 대군부인 희주본이 찍어주는 완, 완본이 찍어주는 희주..이컨셉 너무 좋다 4

5 변우석 성수 아더에러래 20

6 유미의세포들3 너네 이거 알았어? 나만 못본거야?

7 덕질은 진짜 교통사고인가ㅋㅋㅋ 5

8 달연ost 진짜 좋은거 많다🫠 1

9 정보/소식 제62회 백상예술대상 인기상 투표 종료 23

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation

운동하는 익들 맨몸 푸쉬업 언제부터 가능했니...7