운동하는 익들 맨몸 푸쉬업 언제부터 가능했니...

22시간 전l조회 23

인스티즈앱

인클라인 푸쉬업이랑 체스트 프레스만 하는데 언제쯤 가능해질까 맨몸으로 하나라도 해보고 싶다ㅠㅋㅋㅋㅋ

익인1

난 지금도못함 ㅜ...운동ㅇ그래도꾸준히다녓는데ㅜ
22시간 전

글쓴이

진짜... 살 좀 더 빼고 가슴 운동 개열심히 조져봐야겟다... 나도 하고싶어 푸쉬업...
22시간 전

익인1

나됴 푸쉬업하고싶어서 헬스결제함 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ무게쳐야되나봄 난 요가 수영이렁거만해서..
22시간 전

글쓴이

앜ㅋㅋㅋㅋ 맞아ㅠㅠ 무게쳐야 하나봐... 벤치프레스는 무서워서 잘 안 하는데 늘려야겟어...
22시간 전

익인2

난 그냥 헬스 안 하구 집에서 무릎 대고 할 수 있는 만큼 하다가 어느 날 무릎 떼고 도전했는데 됐어!
22시간 전

글쓴이

헐 좋겠다ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 몇키로야?! 난 무게가 좀 나가서 그런지 진짜 넘 빡세ㅠ
22시간 전

익인2

나 49! 근데 근육 없고 그냥 바들대면서 해
22시간 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

손톱 밖에 안 보이는 멕시카나 cf

이슈 · 1명 보는 중

동안이라는 40대 가정의학과 의사.jpg

이슈 · 1명 보는 중

2000년대 중반 반짝 유행했던 초콜릿.JPG

이슈 · 2명 보는 중

고래별 캐스팅에 아쉬운 반응이 많은 이유…

이슈 · 6명 보는 중

멤버합 좋아서 5인조 데뷔각 제대로 선 조합 .jpg

이슈 · 4명 보는 중

화장 이렇게 뜨는 거 왜그런거임 ??

일상 · 6명 보는 중

역류성식도염걸리면 끊어야하는 음식jpg

이슈 · 3명 보는 중

이제 갸루는 졸업했다는 아이브 레이

이슈 · 3명 보는 중

요즘 SNS 말투를 600년 전에 이미 최초로 썼던 사람

MZ무당' 노슬비, 문신 해명 "전 남편이 이름 강제로 새겨…흔적 덮은 것"

이슈 · 4명 보는 중

디자이너 바뀌고 난리났다는 코치 가방 근황.jpg

이슈 · 8명 보는 중

급식때 이해 안갔던 체벌 원탑

이슈

[유퀴즈] 가장 많이 들은 이야기는 "의대 안간거 나중에 무조건 후회할거야"

이슈 · 2명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 다들 돈이 많으면 지금 하는 모든 고민들의340

일상 l 월드콘 주문했는데 하나가 이래옴135

일상 l 11살 연상 애인 만나는데124

KIA l OnAir ❤️🐯 💕오늘은 어린이날💕 갸린이들에게 행복한날을 선물해줘🍀아데를린핑 환영 ฅ₍ᵔ= ˃Ⱉ˂ =ᵔ₎ฅ 🍀| 260505기아 ..4183

삼성 l OnAir 🦁관중석에서 누군가를 꿈꾸던 아이는, 이제 누군가의 꿈이 되어 그라운드에 나섭니다🐣✨ || 0505달글💙🦁4318

롯데 l 🌺 260505 달글 // 어린이날엔 승리로 꿈과 희망을 줘라🍀🥦🧂🫘 🌺 4528

한화 l OnAir 🧡🦅 어린이날 신인 건우가 선발인데 형들이 돕는게 도리 260505 달글 🦅🧡 4350

SSG l OnAir ❤️ 문학에서의 마지막 어린이날 쓱린이들의 꿈과 희망을 지켜줘🫧 | 05.05 달글 ❤️ 4279

야구 l 잠실 '어린이날 시구 포기'....결국 시구자 교체 88

NC l OnAir 오늘은 엔린이날 승리하는 날👦🏻👧🏻 꿈과 희망 승리를🩵 | 260505 달글 4043

LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 오늘 할 일 : 1. 채이공주 승요 만들기 2. 엘린이들 울리지 말기 👊 | 260505 달.. 1791

두산 l OnAir 🎁 260505 두산 vs LG 임시 달글 // 어린이날을 맞은 두린이들에게 '승리'라는 선물을 ʕ๑•�.. 2732

키움 l OnAir 💖🌹 오늘은 이기겠죠...🥲 히어로즈 달글 🌹💖 1002

이성 사랑방 l 연애할때 아무래도 여자가 좀 감정적인 면이 있잖아48

KT l 🔮케떤구단 n년동안 밀린 숙제 : 케린이들에게 꿈과 희망을 선물하기. 더 이상의 미루기는 없다. 26.05... 1087

오늘 가죽자켓 오바인기2

11:16 l 조회 34

피곤해서 위염 질염이 같이 왔는데 뭐부터 치료해야 할까1

사람들은 생각보다 자기가 똑똑한 줄 앎3

11:15 l 조회 45

콘드로이친 말고 그 이름 복잡한 영양제 뭐지1

11:14 l 조회 18

아무나 급한데 고민 좀 들어줄 분 !!! 21

아 남자애들 중에서 날씨 더운데 꾸역꾸역 후리스 입고

11:13 l 조회 27

인스타 내 계정 프사에 메모... 이거 원래 항상 떠있는거야?

이런 게시판은 어때요?

오늘 좀 춥다.. 근데 이게 정상적인 5월초인듯10

11:12 l 조회 616

챗지피티 갈수록 같아4

11:12 l 조회 14

간호사글들 보는데 일반사기업 고졸 많이 들어가지않음?2

11:11 l 조회 21

남익 남초회사에서 여직원 한명과 가까워지면

11:11 l 조회 14

아 인티에서 억까 싸불당하는 꿈꿨음3

11:11 l 조회 10

얘들아… 부고장 어떻개 만들어야해..제발..알려줘20

일상

이슈

연예

드영배

21:16

120대 후반에 첫연애를 이상형이랑 해서 15

2요즘은 봄날의 햇살 얘기 사라져서 좋은듯ㅋㅋㅋㅋ 3

3나 예랑 직업 진짜 특이해(도배하는사람 아님) 7

4원래 인생네컷이 훨 이쁘게나와? 5

56개월만에 20키로뺌… 13

6성형티나는 사람들은 피부도 티가 나더라 6

7어린이날에 어른들은 왜 쉬는거야? 17

8 이거 아디다스 삼바야?? 1

9강원도익이라서 유행이 조금 늦는편인데 3

10 자취방에 전신거울과 쇼파.. 있음좋갰지?? 10

11공무원 연수에서 발표 할 일 6

12서울 송파구 여긴 뭔 다른세계냐..? 1

13운동해서 엉덩이 키웠더니 1

14내향인들 끼리 연애했을 때 5

15 발포비타민 밥 먹고 먹어도 속 쓰린 사람이면 여기서 중성비타민 먹는 게 나을까?? 1

16현실에서 차도 없는데 명품 시계나 가방들면 좀 그래? 2

17경상도친구 귀척 오바야.. 5

18시골 버스 터미널 위생 진짜 개더럽다

19회사 일이 너무많아서 내일 첫차타고 출근함 이게 맞니 2

20남미새 대부분은

1 어제 구충제 먹고 잤는데 ㅈㅅ 몸에 힘 없음 2

2 300만 유튜버의 현실적인 조언 5

3 현시점 대한민국 치킨 브랜드 1황 17

4 10대 임산부 시설을 그만 둔 이유.jpg 4

5 작전주가 불법인줄 몰랐던 주우재 23

6 레딧에서 이슈가 된 한국 배달음식 5

7 모임 정산한 돈으로 소액기부 하는 친구 7

8 ㅇㅎ) 미국에서는 제작 금지인 포르노 장르

9 베우 우현이 지금도 후회하고 있다는 투자 1

10 청소년 카드로 200번 부정승차 하다가 걸린 06년생 7

11 AI 때문에 부서 전체 권고 사직 당한 썰

12 복화술 개인기 가져왔다 엄지훈남한테 다뺏김

13 사내 커플이 많다고 하는 동물원 사육사들1

14 어시장에서 실수로 맹독복어를 판매한 사건3

15 터널 조명이 주황색이었던 이유

16 부활 김태원이 생각하는 버즈와 FT 아일랜드.jpg

17 몽골에서 개를 영입하는 과정3

18 논문에 올라간 디씨 뻘글

19 뷔페가서 하는 최악의 미친짓

20 너무 맛있어서 한국에서 멸종한 물고기

1 관린 대만사람인데 왜 중국에서활동해?? 11

2 재현 프라다 계속 하나봐 4

3 여태 열애설 한번 안 난 연예인들은 15

4 스테이씨 세은 얼굴로 알티탄거봐 1

5 향수 단종될까봐 10개 정도 쟁이는거 ㄱㅊ??? 14

6 관린이 워너원고할때 얼굴 이뻐서 좋아했는데 2

7 의외의 직업이 꿈이었던 이안 어린이 2

8 장원영 영역전개 포즈하네ㅋㅋ

9 이로하 과거사진 너무 귀엽다ㅜㅜ

10 아 이계훈 과거사진 땜에 웃겨서 미치겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ 3

11 엠넷 주접봐 퍼포먼스의 악마 이러네

12 현본진 자컨 텀 길어서

13 와 개웃겨 어떡해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ큐ㅠㅠㅠㅠ

14 무슨 아기가 고추에 쌈장을 찍어먹어 ㅈㅇ:이상원 2

15 난 프듀도 안보고 워너원 활동 때도 아예 모를 정도로 관심 없엇는데 1

16 요새 드라마 다 12부작이네 3

17 요즘 뱅기표 어디서 예매해?? 1

18 애기때 증사래 개 기엽다 3

19 공개연애하는 커플들은 헤어지면 꼭 기사 내나?? 2

20 기네스 재현 작년부터 기다렸나? ㅋㅋㅋ

1 유미의세포들3 헐... 이거 찍고 짤렸나봐... 32

2 헐 아이유 어릴때 영상 올려줬어… 42

3 유미의세포들3 신순록 잘생긴 설정 맞네... 5

4 아이유 승부욕 강해? 11

5 아이유 나 움직이는 애기 아이유 처음 봐 8

6 유미의세포들3 역시 남편은 다르구나 6

7 유미의세포들3 신순록 이거 ㄹㅇ 미친듯... 11

8 유미의세포들3 미친 김고은 김재원 웨딩 투샷 왔다 13

9 유미의세포들3 헉 유미 웨딩링 새로한거래 13

10 대군부인 희주가 반지 너무 좋아하니까 계약서에 반지 반납 제외 쓴 거 봤어? 24

11 유미의세포들3 짜증이 확나네 6

12 대군부인 만약 완이가 다친다면 그걸 다룰 시간이 있어? 7

13 대군부인 후반부에 절절한 멜로?라고 해서 기대돼 4

14 유미의세포들3 윰세 본방이랑 티빙이랑 분량 달라도 되지 않을까 5

15 유미의세포들 유미의 세포들 1부터 봐야해? 2

16 유미의세포들3 미방분 있나보다.. 2

17 유미의세포들3 ㅅㅈㅎ 드바비를 이길수있나 했는데

18 대군부인 블레 가저야겠다 미방분 분명 많을거같아 7

19 변우석 턱선 미쳤네 15

20 대군부인 아 8화 다시보는데 자가 달리는거 18

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation

운동하는 익들 맨몸 푸쉬업 언제부터 가능했니...7