다이어트중인데 체중 매일 재는 거 비추야?

내가 지금 다이어트하는중인데

매일 몸무게 재니까 살 안 빠지면 멘탈 흔들려서

차라리 식단이랑 운동 계속 하고

몸무게를 일주일에 1번만 재려하는데 어때?

주1회만 몸무게 재는 게 멘탈관리에 더 도움 많이될까..?

[익인1]

멘탈 흔들리고 어차치 식단 운동 꾸준히 하는편이면 한달에 한번 ㄱㄱ

[글쓴이]

한 달에 한 번도 좋겟다..흠 고민되네

[익인2]

난 걍 안 재 눈바디만 체크함

[글쓴이]

오..난 눈바디 잘 체크안하는 편인데 나도 내일부터 눈바디 체크해봐야겟다 땡큐

[익인2]

그냥 눈바디만 체크하고 한 달 ~ 두 달에 한 번 인바디 재먄서 체중 확인함!

[익인3]

난 1~2주에 한번 몸바디 좋아지면 그때 체크했어 실제로 빠졌나 안 빠졌나

[글쓴이]

오. 좋다 땡큐

[익인4]

나도 매일 재니까 정신 나가겠던데 그래서 일주일에 한번만 재 근데 그것도 꼭 재야지 이게 아니라서 이주에 한번 잴때도 있고 그럼

[글쓴이]

나만 그런 게 아니었어ㅠㅠㅠ

[익인5]

주1회 추천
다이어트 하면 몸무게는 결국 빠짐
근데 매일 빠지는게 아니라 훅 빠지는 시기가 있어서.. 매일 재는게 더 정병 옴

[글쓴이]

주 1회 재야겠다 고마워