외모정병이 너무 심하면

화장 전 후 차이가 큰 얼굴이야

근데 화장 배운지 얼마 안 됐어(유튜브로 함)

3개월 안 되고, 맨날 안경 끼고 다녔는데

옛날 사진 보면 내 얼굴이 너무 역겹고

옛날 사진 보기도 싫고

이러다가 나중에 지금 사진 보고

왜 이렇게 화장했지?할까봐

꾸미고 다니지도 못하겠고 사진도 못 찍겠고

너무 뚱뚱하고 못생겨보여

이게 나한테만 국한되는 일이면 모르겠는데

모든 사람 외모를 평가해 속으로

으씨 살 좀 빼지 돼지네;;

개못생겼네ㅋㅋ

코 수술한 거 티난다

연예인들 봤을 때도

아 얘는 얼굴이 평범하네?

못생겼네?이러고있어

이렇게 자기혐오+모두를혐오하는데 어떻게 고치지

특히 자기혐오가 심해서

거울 꼴도 보기 싫어

[둥이1]

자존감을 키워 외모가 다가 아님

[글쓴둥이]

자존감이 낮아서 그런가
외모 뿐만 아니라 내가 꼴보기가 싫어

[글쓴둥이]

과거 사진도 보고
맨날 거울 이렇게 후면으로 찍어서
와씨 개못생겼다
여기 고치고 여기 고치고 하다가
너무 역겨워

[둥이2]

책 좀 읽고 교양 쌓으면 외모 하나에 집착하는게 이상하단걸 알게 될듯....

[글쓴둥이]

외모가 다가 아니라는 거 아는데
나 자체가 너무 꼴보기가 싫고 역겹고
외모가 너무 못생기고 이상하게 생김

[둥이2]

자기혐오도 있고 외모지상주의도 있는거잖음. 근데 남 평가는 어쩌다 하게 되는거야? 난 자존감 낮았을때 내 주제에 어떻게 남을 평가하냐고 남들 낮잡아보진 못했는데...

[글쓴둥이]

다른 사람들도 다 꼴보기 싫어서
내가 좋아하는 사람들 말고는
다 꼴도보기 싫어
걷고 숨쉬고 말하는 것도 거슬림

[둥이2]

음 스스로를 잘 성찰해봐... 역지사지도 해보고.. 그리고 부정적인 생각이 부정적인 감정을 불러오고 그게 불행한 인생을 만듦. 억지로라도 긍정적으로 생각해봐