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내 최대 고민 다이어트에는 건강하게 먹기 vs 조금먹기5

l조회 24

뭐가 중요한거임

일단 내가 건강하게 먹고 있는데 체중은 내려가질않음

여기서 소식까지 해야하는거야??

근데 내 친구들은 건강하게 안먹고 그냥 소식하니 살빠지더라

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익인1
이게 나도 늘 스트레스임 건강하게만 먹으면 너무 우울하고 뎌디게 빠지는거 같은데 눈바디는 좋아 적게먹기는 식단을 조이지 않아서 할만하고 감량 꽤 좋은데 눈바디가 티가 안나고 얼굴이 붓는 느낌
2시간 전
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익인2
다이어트는 평생이니까 1이 좋지
2시간 전
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익인3
둘다해봤는데 장기적으로 보면 결국 어떤식으로든 빠지게 되어있음
2시간 전
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글쓴이
이게 눈으로 보이게 빠지고 싶다는 생각이 드니까 괴로운건가...
1로 하면 살은 안빠져도 건강해지고있는것같고 피부도 라인도 좋고
2는 살은 빠지지만 머리털은 좀 빠지고 전체적으로 부족한게 느껴짐
1로 먹는다고 그렇다고 엄청 많이 먹지도 않고 그냥 먹는식단을 1로 바꾼거ㅠ
2시간 전
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익인3
얼마나했는데?
2시간 전
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