다이어트 중인데 그릭요거트 퍼먹어서

이게 다이어트 식단인지 벌크업 식단인지 모르게되는중

그릭요거트 왜케 맛있는 건데..🥲

[익인1]

꿀을 멀리하면 괜찮지 않을까.. 난 그릭요거트 꿀 조합이면 정신 못 차려서 안 사고 말어 ㅜㅜ

[글쓴이]

나 밥도 먹고 후식으로 그릭요거트도 먹어 ㅋㅋㅋㅋ한끼대용으로 먹어야되는데 나참 다행히 꿀은 안 뿌려먹고 그냥 그릭요거트만 퍼먹긴해 그 양이 꽤 돼서 문제지만...

[익인2]

자기 30분 전에 그릭요거트 먹으면 효과 좋대

[글쓴이]

이러다 매끼니마다 먹고 30분전에도 먹을 판이야

[익인3]

그릭요거트 한번 맛 들이면 은근 계속 퍼먹게 되는 거 공감 ㅋㅋ 그릭요거트 자체는 괜찮은데 은근 칼로리 확 올라가는 건 토핑인 듯

[글쓴이]

아 나 토핑이나 꿀은 안 뿌려먹는데 그릭요거트 지방이 높아서ㅜㅠ 안그래도 식단 지방 높은 편인데 쥐엔장~~~ 무지방요거트로 먹던가 해야할듯